8大最能助性的健身运动
以下这些运动，不光能健身，还可以助性哦！ 最能助性的八项健身运动之一跑步：66%热爱跑步的人表示，跑步让她（他）们的性爱美满。跑步有利于减肥，促进心脏和血液循环。尤其对提升女性的性欲望很有帮助，仅这一项理由，他就会情愿和你一起跑。 ...
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网友推荐：最适合男人的助性运动
维护性健康除了要养成良好的习惯，坚持运动也很关键。有一套与睾丸保健相关的金冷健肾操，对男性特别有益。该操包括六部分，这里介绍第一段：提兜功。 提兜功是通过揉、搓、抖、拉等手法，按摩睾丸、腹股沟、会阴部。它能刺激雄性激素分泌，提高免疫...
男人助性运动不是哪种都可以
男人，大都数都是热爱运动的，运动对于男人本身就有强身健体的作用。只是很多男人并不知道，做合适的运动对于助性也是有一定作用的，想要助性的男人可别忽略了这些助性运动。 健身动作一、腹部锻炼 腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最...
男人如何锻炼能助性
加强锻炼能助性 加强锻炼能助性，这是不争的事实。体育锻炼对勃起功能障碍改善有好处，因为运动能有效地预防焦虑、抑郁和精神紧张的发生，而且运动能改善微循环，降低血液中胆固醇的水平，对于增加血液供应很有好处，对ED的改善也就有益。 运...
男人练习瑜伽6大好处 身体肌肉如何锻炼
男人练习瑜伽6大好处 身体肌肉如何锻炼 只要说到瑜伽，我们想到的最多的就是，这是女人的运动项目，其实不然，男人练习瑜伽的话，其中的好处，不比女人少。对于男人来讲，最重要的锻炼，就是能都练出肌肉，那么，要怎么去锻炼出肌肉呢? 男人...
运动会让伟哥无用武之地
美国杜克大学医学中心一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。世界著名的新英格兰研究所发表报告认为，规律运动可以明显降低男...
日常4种简单按摩 令阳具更坚挺
搓涌泉： 盘膝而坐，双手掌对搓发热后，两手紧握脚面，从趾根处起，对踝关节至三阴交一线往返用力摩擦2030次，然后左右手分别搓涌泉81次。搓动时意守涌泉，要不缓不急，略有节奏感。 摩肾腧： 两手掌贴于肾腧穴，两手中指对命门，双...
按摩助性法 闷骚男人也疯狂
按摩对身体有很多好处，可以促进血液循环、放松身心、调整脏腑机能。在中医中，一些按摩方法还能养性，帮助男性提升性能力。大家可以参考以下穴位，自己在家按摩。 1、肾俞穴：强壮肾气 肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5 寸处，左右各...
既减肥又能壮阳的五种保健操
随着社会的发展，人们对生活质量、身材的要求越来越重视的。大部分人都推崇运动健身，因为运动能给人带来身体的健康，还可以保持好身材，更重要的是还有助于壮阳、提高性能力。 肩部运动 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上...
适当打破常规享受更刺激性爱
曾子航说：男人是野生动物，女人是筑巢动物。这句话映射出人们对于两性生活的心机，大部分男人在性方面热情万丈，相比之下，女人们则显得有些墨守陈规。现如今，各种压力纷乱而至，人人都是亚力山大。 1、事业狂爱侣目前生活现状：你与他生活在固定...