产后阴道松弛 有效果比较好的缩阴运动吗 阴道松弛？有没有效果比较好的缩阴运动呢？ 1、做公交车站立时，也可以偷闲做一下私秘运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意...赞(0)网友2024-07-05两性资讯 阅读(3)去评论
网友