标签：壮阳 第27页

　　壮阳一直是男性们喜欢讨论的话题，如何能让自己更具雄风?今天小编就来推荐大家一个好方法，锻炼腰臂。 　　俯卧舒展 　　面部向地面并将身体尽量伸直躺下，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10至1...

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　　为什么古代习武之人个个身强体壮呢？其实，他们经常有在活动筋骨，也经常会练习壮阳养生功。那吗，什么是壮阳养生功恩？具体怎么做呢？ 　　壮阳养生功可以神奇的把阳痿早泄，畏寒肢冷，腰膝酸软，性欲冷淡，颈腰椎病变疼痛，高血压，糖尿病，心脏病，肥...

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　　男人壮阳就一定要吃壮阳药吗？不是。男人经常锻炼PC肌也能起到壮阳效果。那么怎么练习呢？下面跟小编一起来了解下吧。 　　练习方法非常简单，就是每天锻炼100-300下阴部的PC肌。既可以一次性锻炼100-300次，也可以早、晚各锻炼100...

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　　如今现代社会，男人的应酬十分多，再加上没有时间运动，身材走形，肥胖臃肿。殊不知，男士们的肥胖间接导致了性能力的下降，所以有效的健身运动是能帮助男人壮阳，下面小编就为你推荐几种壮阳运动的方法，不妨试一试。 　　壮阳运动方法有哪些 　　一、...

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　　提肛运动和凯格尔运动，乍一听之下感觉是两种运动，其实凯格尔运动中包含着提肛运动的精髓，所以男性练习凯格尔运动是有助于男性恢复性功能，更是可省去服用治疗阳痿药物威而钢等，可能导致的头痛等副作用，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　提肛运动...

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　　很多男人自从到了中年后，性能力越来越差，每次和老婆亲热的时候总是两三分钟就草草了事，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　提肛运动真能壮阳吗？ 　　男性经常做提肛运动是可以起到一定的壮阳作用的，因为在收缩肛门的时候，阴茎也会像托弓一样的提...

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　　壮阳药的方便而且专业性，是近几年来男人比较喜欢拿来达到壮阳效果的捷径， 但研究证明壮阳药的副作用比较大，加上鱼龙混杂，搞不好就会吃了火上浇油，所以一定要壮阳药来壮阳的话，还不如从一些排行榜上选择比较靠谱。 　　玛卡益康玛卡提取，保健品，...

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　　对肾阳虚、精关不固、滑精证，采取补肾阳的中药或按摩的功法使肾阳复原、精固的方法，一般称为壮阳固精，这是继上次小编为大家介绍过强肾固精功后，又一种功法，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　壮阳固精功是什么 　　中医认为，久练壮阳固精功法，...

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　　对肾阳虚、精关不固、滑精证，采取补肾阳的中药或按摩的功法使肾阳复原、精固的方法，一般称为壮阳固精，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　壮阳固精功法： 　　1、身子平躺在床上双脚掌心合十对齐，脚指与脚跟均要对齐（如同作佛陀的双手合十状） ...

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　　继上次小编为大家介绍了壮阳固精功法后，这次小编再为大家介绍几个壮阳固精的方法，希望能帮助到你。 　　壮阳固精法 　　一、搓涌泉 　　盘膝而坐，双手搓热后，手掌紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节，至三阴交一线往反摩擦20-30次。然后两手分别搓涌...

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