提肛---助性壮阳运动
中医认为肛门这个地方，不仅有气的变化，而且气一足还能化成精。如果这个地方一开放，精气就要跑出来了，精气往外跑，生命就没有能量，一切都力不从心，所以要闭地户，但关键不是闭，而是要往上提。把肛门往上提，精就不容易跑了。因此，养生学中很重视气...
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网友既减肥又能壮阳的五种保健操
随着社会的发展，人们对生活质量、身材的要求越来越重视的。大部分人都推崇运动健身，因为运动能给人带来身体的健康，还可以保持好身材，更重要的是还有助于壮阳、提高性能力。 肩部运动 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上...
腰部按摩两步骤 实现男性壮阳梦
壮阳一直是男性最为关注的事情而为了达到壮阳的目的不少男性朋友都特别青睐药物这种方法,不过站在长远的角度来看药物并不是最佳的壮阳方法，不但不利于壮阳而且还会对身体带来健康负担。那么男性应该怎样正确壮阳呢？下面小编推荐给大家两种腰部按摩法，...
各个年龄段的男人壮阳秘方
壮阳是一个常见问题也是需要大家关注的问题因为方法恰当会让你们的性生活更加美满但是如果方法错误就会给身体造成各种伤害，下面小编就给大家介绍可以让你保持长久性能力的男人必知的壮阳秘方。 按摩睾丸可增强男性性功能。但更具效果的是刺激位于阴...
最好的壮阳延时方法
射精过快常常是射精所需要的刺激阈太低，因此，延长射精的治疗方法，无非是努力提高射精刺激阈。实际上，刺激阈指的是保持一定的刺激时间不变，能引起组织发生兴奋的最小刺激强度，反映了组织兴奋性的高低。它就像门槛一样，太低时，什么刺激都能跨过去，...
按摩商阳穴真能壮阳吗？
很多上班族者想壮阳，但有没时间怎么办？下面小编教你一招按摩壮阳方法，让你不用花钱，随时都可以壮阳。 1、刺激商阳穴 商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳之效，可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或...
壮阳误区：壮阳=增大性器官
壮阳，是一个中医名词，是指以各种方法来提升男子的阳性，从而提升性功能。男人需要高质量的性生活，因此会从各个方法寻求壮阳的方法。专家提醒，男性壮阳应慎重，以免损伤健康。 错一、壮阳=增大性器官 一直以来就有人说过以形补形是最好的养...
阴茎按摩十步操 想不“硬”都难
相信很多男人都想让自己的阴茎增大、增粗、增强，但很多人都不知道如何安全有效的使自己的阴茎增大。下面小编为您提供的十步阴茎按摩操，想不硬都难。 阴茎按摩一： 左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。 阴茎按摩二： 右手握阴茎...
简单运动的壮阳方法
不少男人总会觉得自己性功能不足，总是不尽兴，也因此，自信也减少了。男人，应该壮壮阳了。那么壮阳方法有什么？如何通过简单的运动达到壮阳的效果？现在就让我们来了解一下吧！ 刺激食指 该方法具有不受场合时间限制等优点，非常便于实施。例...
怎样锻炼有助于壮阳
补肾壮阳是男人健康长久大事，那男人该如何进行呢？下面一起来了解下吧。 (一)两手托天理三焦法 直立，两足分开，与肩同宽。两臂自然松垂身侧，然后徐徐自左右侧方上举至头顶，两手手指相叉，翻掌，掌心朝上如托天状，同时顺势踮两脚跟，再将...