标签：运动 第28页

　　男性要想在性爱中有更好的表现，就要想办法提高自己的性能力。那么男人如何提高性能力呢？ 　　挺高性能力的三个运动 　　1、下蹲 　　可以锻炼臀部和腿部肌肉，让血液往阴部流，阴部充血从而产生性欲。 　　动作要领：两脚打开与肩同宽，膝盖弯曲身...

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　　夫妻同房是基本的生理性需求，也是人类繁衍下一代的基本需求，可是在同房的时候彼此的卫生一定要密切注意，同房后有一些禁忌事项一定要了解，否则可能会影响个人的健康。那么，夫妻同房后有哪些注意事项呢？下面和小编一起详细了解。 　　1.立刻排尿 ...

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　　哪些运动可以提高性能力 　　1、有氧运动 　　比较常见的有氧运动包括跑步、游泳等等，这类运动有利于心血管的健康，也能增强血液循环，而男性血液循环较好，可有助于性功能的提高。另外，游泳运动也可帮助脑部释放啡肽，这是一种可以带来愉悦感的荷尔...

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　　前列腺是男性特有的，也是只有男性才会得到前列腺疾病。那么男性为什么会得前列腺呢?我们又该怎么才能防治前列腺呢?不清楚的男性朋友可以通过本文来好好了解一下，希望大家会喜欢。 　　为何会得前列腺癌？ 　　前列腺癌病人主要是老年男性，发病的高...

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　　有姐妹尝试过这种运动，但并不多，毕竟这是一种在道德和在法律上都讳莫如深的事情。多人运动是一种少数人敢于尝试、但又常常被禁忌所遮掩的性形式。那么多人运动是什么？多人运动体验好吗？下面就一起来具体了解研究一下吧，不要错过咯。 　　多人运动是...

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　　性交的时间没有绝对的标准,一般为2~6分钟。在性爱时,男性坚持的时间越长,女性达到高潮的几率就越大,性满足感就越强。下面我们来看下延长性爱时间的运动技巧。 　　前列腺按摩法。洗澡，尤其是肛门处清理干净，手也要处理干净，最好把指甲都剪掉。...

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　　经常锻炼不仅能保持苗条，还能有效改善人们在床上的表现。下面我们来看下提高性能力的运动有哪些？ 　　俯卧撑。俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美，也为采取男上女下体位时打下良好基础。这项运动还能增强睾丸激素的...

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　　阴茎的长短被很多人视为影响性生活质量的直接因素，为了让自己的阴茎变得更长，很关心增大阴茎的运动方法，希望获得改善。 　　每天裸睡 　　裸睡可以使男性的阴部处于自然放松的状态，这样可以使阴部的血流量增加，并且帮助阴茎更好的休息，长期裸睡，...

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　　对于男人而言，如果你想成为女生的首选对象，想成为一个有优质的男人。那么你首先需要有主见，然后需要有魄力，其次还需要有点品味，当然还要对自己和所爱的人负责，如果同时拥有一个强壮的体魄就更完美了。 　　1.有点情趣的爱好 　　一个没有情趣的...

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　　怎样运动有益精子质量，在临床诊治过程中，患男性不育症患者的朋友，常常想到是通过治疗才能改善精子的质量，其实加强身体锻炼，合理运动，也有助于提高精子活力。 　　比较喜欢锻炼的男性精子质量是最好的。因个人体质不同，要以自己的为准。最简单的方...

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