标签：补肾 第25页

　　对肾阳虚、精关不固、滑精证，采取补肾阳的中药或按摩的功法使肾阳复原、精固的方法，一般称为壮阳固精，这是继上次小编为大家介绍过强肾固精功后，又一种功法，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　壮阳固精功是什么 　　中医认为，久练壮阳固精功法，...

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　　继上次小编为大家介绍了壮阳固精功法后，这次小编再为大家介绍几个壮阳固精的方法，希望能帮助到你。 　　壮阳固精法 　　一、搓涌泉 　　盘膝而坐，双手搓热后，手掌紧贴脚面，从趾跟处沿踝关节，至三阴交一线往反摩擦20-30次。然后两手分别搓涌...

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　　在我国传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部的保健和锻炼，素有腰为肾之府的说法，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　怎样运动可以强腰补肾 　　1、前屈后伸 　　两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5～10次。...

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　　每个男人都希望自己的腰部可以更强劲有力，然而强壮的腰部是需要锻炼出来的。虽然很多男性都有锻炼的习惯，只有坚持锻炼不仅可以壮腰，还能起到健肾的功效，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　什么运动可以强腰补肾 　　1、侧身弯腰运动 　　直立，...

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　　腰为肾之府。意思就是腰部是肾的家。肾住在腰里面，腰出现问题会影响我们肾的健康，肾健康与否也可以从腰部反应出来，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　强腰补肾的锻炼方法有哪些 　　一、搓腰眼 　　腰眼穴位于腰部第四腰椎棘突左右34寸的凹陷处...

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　　在我国传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部的保健和锻炼，素有腰为肾之府的说法。自古以来，锻炼腰部的方法不少，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　强腰补肾的锻炼方法有哪些 　　1、前屈后伸 　　两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做...

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　　男人生理上的难言之隐也很多，肾虚是其中最常见的一个问题。而运动是解决肾虚的一个很好途径，那么男人做什么运动补肾呢？下面小编为大家介绍15个动作，揭示男人做什么运动补肾。 　　最常见的9个补肾动作 　　1、太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运...

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　　《素问·上古天真论》记载：肾者主水，受五脏六腑之精而藏之。意为后天水谷食物的精华，有营养脏腑器官的作用，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　中医补肾疗法 　　1、呼气时做缩肛动作，吸气时放松，连续做30次左右。这个运动大有...

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　　男性壮阳的五个动作 　　一、随意玩玩手指也能壮阳 　　首先男性应该了解食指尖端桡侧指甲旁就是商阳穴，刺激该穴位，有明显的强精壮阳的效果，能够起到延缓衰老的作用。所以男性朋友在平时可以对这个穴位进行按摩措施，就可以得到不错的壮阳效果。 　...

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　　坚持运动对肾脏的好处体现在能促进肾脏的排泄能力和增强肾脏重吸收的能力，从而保障肾脏健康，那么怎么运动对肾好呢? 　　能补肾的运动 　　踮脚尖运动 　　平时做做踮脚尖运动，可以锻炼屈肌，还能使三阴经穴位畅通，用脚跟走路可以锻炼小腿前侧伸肌...

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