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　　跑步运动对人的心脏和血液循环系统都有很大的好处，女性如果每天保持一定时间(30分钟以上)，长此以往，这种运动会有利于女性的减肥，与此同时这更能提升女性的性欲望。 　　一、吃饱饭后多久可以跑步？ 　　在吃完饭后立刻作剧烈的运动，会抑制消化...

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　　性爱有益身心健康是众所周知的事情，但是这并不是指的性爱数量越多越好，而是说高质量的性生活对人的身心健康更有益。如果人们能够养成良好的生活习惯，就可以提升性爱质量。下面请专家来为大家介绍一些提升性质量的好习惯。 　　1.一起锻炼出汗。 　...

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　　完美的性生活人人都向往，但是和谐的性爱少不了平时的呵护。以下几个经典动作最能提升男人性能力你知道吗？ 　　1、小便时踮脚尖。 　　小便时踮脚尖对男性好处非常多，首先，踮脚尖能够通畅足三阴经，达到益肾壮阳的效果;其次，踮脚尖时双侧小腿后部...

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　　我和老公一直都是很讲感觉的人，性生活当然也要讲情趣啦，因为有情趣的性生活才可以增加快感，让夫妻间感情更好，更和谐，这里就分享一下。 　　1.换个性爱地点。 　　如果平时性爱都在卧室完成，那么假日中不妨换个地方，让体验更非凡，更有激情。富...

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　　对于不少的男性朋友而言，如何提高自身的性能力是一件特别关注的事情，小编今天就给大家分享一下男人如何提高性能力，来让夫妻生活更加和谐。 　　一、起床后：打个哈欠。 　　健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸...

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　　良好的性生活有利于夫妻关系，性的满意度直接决定了婚姻的幸福指数，她是夫妻感情的粘合剂，是误会消除的润滑剂。和谐的性生活不仅仅是夫妻生理的需要，而且有利于促进夫妻感情、家庭和睦幸福。 　　要明确每对夫妻的性生活是不同的。 　　你可能听说朋...

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　　性能力是改善夫妻生活质量的重要因素，而夫妻生活质量则关联着整个家庭的幸福，男人应该如何提高自己的性功能?以保证夫妻和谐呢?　性功能下降、性功能障碍与我们平时在生活中的自身习惯有很大的联系。因此我们要改掉坏毛病，提升自己的性能力。 　　1...

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　　男人对性能力的追求永无止境，但现实生活中却免不了受到性欲低下的困扰。《印度时报》近日刊文，给出了一些帮助男人提升性欲的简单方法，不妨一试。 　　1、体育锻炼运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男...

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　　日常生活保健对于提高男性生育能力和性功能非常重要，下面是保持男性生殖健康的注意事项： 　　1、保持乐观心态 　　情绪因素对男性性功能影响显著，在对抑郁者进行干预后调查发现，其受孕能力由29。9%提高到45。5%。因此，保持良好的情绪，树...

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　　夫妻之间有一方性欲低下会的话会严重影响夫妻之间的感情，所以性欲低下这种现象不可小视，并且要积极的治疗。那么如何助性呢?食疗是最好的滋补方式。今天小编为大家推荐几款款补肾壮阳的药膳，性欲低下的夫妻可以试试哦! 　　1.养元鸡子 　　原料：...

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