标签：壮阳 第24页

　　俗话说得好：养树需护根，养人需护脚， 脚是人体的第二心脏，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身所有脏腑经络均有密切关...

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　　一个人的健康和肾的强弱是息息相关，对于男性来说，补肾是非常重要的，下面小编就介绍3个对补肾有奇效的按摩手法。 　　一、按摩睾丸 　　男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，...

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　　想要让自己看起来更强壮，可以在平时生活中按摩这几个部位，轻轻松松的获得强壮的身躯哦。 　　1、摩击肾府 　　双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部。力度适中，每侧击打100次...

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　　男人如何壮阳好呢，对这个问题也是很多人不太清楚的，对男性如何壮阳最佳，也是有着一些不错的方法，但是在选择使用上，男性也是要适量的进行，尤其是对体质不好的男性，更是要注意这点，否则对自身健康损害也是比较大，而且想要能够很好壮阳，方法选择一...

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　　腰痛肾虚是每个现代职业人士都会遇到的身体问题。严重的还会引起相关病变，严重的影响了生活质量和身体健康。中医讲究治未病，因此预防肾虚就成了每个职业人士必学的保健方法，来学习掌握吧，一学就会的。 　　1、拎耳屏： 　　双手合指放在耳屏内侧后...

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　　现在的人们都推崇运动，是因为运动给人体能带来巨大的好处，有些运动具有很神奇的功效，如壮阳和减肥。对于男人来说，性爱保健操是每天的必修课，坚持下去，你的性爱战斗力会得到大大提升。 　　一、盘腿运动 　　盘腿坐下，身体稍微向前倾斜，双臂尽量...

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　　一、伸懒腰 　　睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体。 　　同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快觉醒。 　　二、转头屈脚踝 　　人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动...

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　　一、双肩 　　这 套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点)，还可增加柔韧性。在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性。为了取得最好的效果， 将双臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再将双臂伸拉到头的上方，并稍微向后用力...

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　　合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄，而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次，每次持续30-45分钟的有氧运动，可大大提高性生活质量和乐趣。 　　双肩。将双臂向前伸直，右手抓住左右腕，再将双臂向头的上方拉伸，稍微向后用力，直到腋...

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　　日常生活中，其实有很东西都可以壮阳的。比如淋浴。淋浴有一个特殊的保健作用：壮阳! 　　利用淋浴来增强性功能，是一个非常有效的壮阳偏方，这里的秘诀就在于，冷热水对性器官周围穴道的交替的刺激，达到有效增强性能力的目的。 　　如何壮阳其实冷热...

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