标签：壮阳 第29页

　　强肾壮阳是指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段，从而使得男人达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　强肾壮阳操 　　1、两足平行，足距同肩宽，目视前方。两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指...

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　　强肾壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。由于可经常不断地供给以新鲜血液，当然会增男性性功能，提高男性精力，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　强肾壮阳健身运动 　　1、按阴囊 　　为提高男性性功能，养成用手直接按...

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　　对于有肾虚的患者来说，选择一些恰当的运动是很有必要的。这是因为运动不仅有利于体内毒素的排出，也有利于肾气的充养。同时对于男人来说，还能帮助男人有效的祛寒，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　强肾壮阳祛寒的方法有哪些 　　1、仰卧起坐 　...

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　　很多人会因为肾虚的原因而出现一些不好的症状，还有的人会因为肾虚而并发身体虚弱，头晕眼花，还总是乏力，男人的话性功能也会出现下降，低下的现象，所以，不妨选择几个运动，坚持下，说不定有意想不到的效果，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　强肾...

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　　男性朋友都希望找到有效的补肾壮阳的方法，中医介绍，除了食疗外，运动疗法也具有很好的强肾壮阳功效，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　强肾壮阳的运动有哪些 　　1、没事摸摸小腹 　　肚脐下3寸就是关元穴所在之处，关元穴属于沿头面正中贯穿胸...

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　　扭腰功是强肾壮阳功法的一种，经常练习可以强肾壮阳，从而达到强身健体的目的，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　扭腰功是一套有效的强肾壮阳功法，简便易学，收效迅速，且不受场地、时间限制，在家里、办公室和旅途中都可以练习。增强肾功能就意味着...

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　　要锻炼海绵体肌，可利用有伸缩弹簧的辅具强化大腿髋部的内缩肌，另外，也可以不靠辅具在家中自行练习，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　壮阳操如何做 　　坐在矮凳上，双脚张开，双手放在膝盖内侧预备，吸气，双手用力把膝盖往外打开，双脚则用力向...

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　　一、跑步： 　　66%热爱跑步的人表示，跑步让她(他)们的性爱更美满。跑步不仅有利于促进心脏和血液循环，而且对提升女性的性欲望也很有帮助。迎着晨光，携带露水，和你亲爱的人跑步去吧，千万不要因为睡懒觉而浪费了美好的早晨。 　　二、滑冰： ...

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　　一、腹部 　　腹部的肌肉也许是男人做爱时最重要的肌肉。最常用的仰卧起坐可增强腹部肌肉。仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑，慢慢地抬起头和双肩，使双肩离开地面4英寸。保持这一姿势数3下，然后放松并重复这一动作，次数以个人...

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　　男性壮阳的五个动作 　　一、随意玩玩手指也能壮阳 　　首先男性应该了解食指尖端桡侧指甲旁就是商阳穴，刺激该穴位，有明显的强精壮阳的效果，能够起到延缓衰老的作用。所以男性朋友在平时可以对这个穴位进行按摩措施，就可以得到不错的壮阳效果。 　...

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