六种助力男人固精延时的锻炼法
固精延时是男性中医保健的常见内容，除了吃些补肾固精食物外，其锻炼法具有诸多优点，但是不少男性朋友对固精延时锻炼方法却不是很了解，下面就跟着小编一起来了解下吧。 固精延时锻炼法 1、半蹲站桩 通俗地说，就是蹲马步。男性应挺胸收...
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网友男人经常这么练习竟然能固精
在如今的社会中，男科疾病给男性的生活造成了巨大的影响。因此，朋友们在日常生活中一定要加强对疾病的预防，下面就跟着小编一起来了解下吧。 固精功之固精关门法 固精关门法，是道家养生功法中比较关键的一步，是医治梦遗滑精非常有效的方法。...
免费强肾固精 这么练习就对了
强肾固精功向来为道家秘不外传的珍贵功法，实乃固肾之法宝，强精之捷径，下面就跟着小编一起来了解下吧。 道家自古以追求长生不老而闻名于世。人之所以活不到天寿有一个根本原因就是所有的动物都有固定交配期，只有人这个动物一年365天随时可以交...
人人都能练习的养生固精功
在如今的社会中，男科病以及妇科病最为常见的疾病，给人们的生活造成了巨大的影响。因此，朋友们在日常生活中一定要加强对疾病的预防，下面跟着小编一起来了解下养生固精功吧。 固精关门法，是道家养生功法中比较关键的一步，是医治梦遗滑精固精非常...
很少人知道的壮阳固精功法
对肾阳虚、精关不固、滑精证，采取补肾阳的中药或按摩的功法使肾阳复原、精固的方法，一般称为壮阳固精，下面就跟着小编一起来了解下吧。 壮阳固精功法： 1、身子平躺在床上双脚掌心合十对齐，脚指与脚跟均要对齐（如同作佛陀的双手合十状） ...
壮阳固精健身气功法强推荐
壮阳强肾固精气功功法，气功相比于其他运动项目会比较少见一些，但是练习气功也有很多好处，特别是对于男性朋友来说，下面就跟着小编一起来了解下吧。 壮阳固精健身气功法 第一步：呼气注意心窝部 方法：取站、坐、卧式，口唇微闭，舌舐上...
男人该如何锻炼才可以强肾固精
固精补肾对很多朋友来说想必不再陌生，作为男性保健的常见内容，有需求的男性朋友应给予足够的重视。与食疗等固精补肾等方面不同是，锻炼具有诸多的优点，这也是不少男性朋友希望选择以这种方式的常见原因，下面就跟着小编一起来了解下吧。 怎么锻炼...
男人养肾固精的三种按摩运动方法
肾是人的先天之本，肾在整个身体循环中起着重要的作用。随着年龄、季节的变化，肾也呈现出衰老的状态。因此，在日常生活中要注重对肾的保养。运动在肾保养中是一项简单的运动，下面就跟着小编一起来了解下吧。 养肾固精方法 1、按摩涌泉穴 ...
男人固精培元 用一招就好
道家功法注重肾精的培养，因为精是构成人体和维持人体生命活动的精微物质，具有繁衍生命、生长发育、生髓化血、濡养脏腑、生气化神等七大作用，下面就跟着小编一起来了解下吧。 固精培元气功 静坐，腰直头正，轻闭口目，全神贯注于腰部，分3步...
解析：强肾运动的动作（图）
中医表示，肾乃先天之本，主宰者生长、发育、繁殖，因此肾的健康对于人有着关键的作用，所以男性想要强肾，就得每天坚持做运动，下面就跟着小编一起来了解下吧。 强肾运动的动作解析 1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向...