标签：固腰

　　强肾操（又名性体能锻炼操），根据中国古代导引、吐纳、按摩等保健养生术，经科学组合，突出健身强肾疏肝健脾的作用，对肾、背、腰、臀、腿的力量、耐力、柔韧度等指标效果尤为突出，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　固腰强肾操 　　第一式、叩齿吞...

赞(0)网友2024-07-07两性资讯 阅读(5)去评论