标签：女性瑜伽

　　瑜伽是很多女性朋友喜欢的运动，有些人可能会疑惑，女性在月经期间可以做瑜伽么?可以的，但要做特定的动作，而且以下介绍的这些动作可以有效地缓解痛经带来的烦恼，也称为缓解痛经瑜伽。 　　躺姿蝴与家蝶式 　　1、平躺于地面，双脚弯曲脚掌心相对，...

赞(0)网友2024-07-08两性健康 阅读(5)去评论