强肾功法有哪些 扭腰功效果怎么样
扭腰功是一套有效的强肾功法，简便易学，收效迅速，且不受场地、时间限制，在家里、办公室和旅途中都可以练习，下面就跟着小编一起来了解下吧。 强肾功法有哪些 扭腰功 1、双脚按等同双肩距离站立，身体略微前倾；双脚脚趾紧紧向下抓住地...
标签：提肛
网友如何解决男人勃起不坚硬的问题
勃起不坚硬对于男人来说就是一场噩梦，也是男人最容易讳疾忌医的疾病，一些男性患病之后羞于承认，从而延误治疗，导致病情加重。其实，平日一些小改变就能帮男性提升性功能，治疗勃起不坚硬，下面就跟着小编一起来了解下吧。 治疗勃起不坚硬的方法 ...
不花钱就能补足精气神 你想知道吗？
现今的诱惑不知是古代的几十倍，充斥于电视、网络、游戏、手机、书刊杂志等等，让不人都出现疲劳的情况，导致精气神差，下面就跟着小编一起来了解下吧。 如何补精气神 提肩 经常用电脑和玩手机的朋友们，都容易出现脖子僵硬甚至酸麻的现象...
提肛---助性壮阳运动
中医认为肛门这个地方，不仅有气的变化，而且气一足还能化成精。如果这个地方一开放，精气就要跑出来了，精气往外跑，生命就没有能量，一切都力不从心，所以要闭地户，但关键不是闭，而是要往上提。把肛门往上提，精就不容易跑了。因此，养生学中很重视气...
如何利用提肛来提高性能力
为了方便快捷很多性功能障碍者会选用壮阳药来提高性能力，但是凡是药都有三分毒。男人要想提高性能力，最简单的方法不如试试提肛运动。那么提肛运动怎么做才能起到助性效果？ 提肛运动中医又叫撮谷道，古人又称之提肛功，是一种主动地、有意识而规律...
男人性能力爆增的四个不外传秘诀
男人性能力因人而异，大多男人的性能力都是不一样的，而且性能力的强弱在性生活当中特别重要，下面小编为你推荐几个让男人性能力爆增的秘诀，不妨试一试。 如何快速提高性能力 1、小便时踮脚尖 小便时踮脚尖对男性好处非常多，首先，踮脚...
让男人性能力更强劲的是运动
运动健身对于身体的好处真的是数不胜数，健身对于男人来说，不但能让您的身体健美有型，还能提高性能力，让你在性爱时更加强劲、持久。下面小编就为你介绍几种提高男人性能力的运动，不妨试一试。 男人如何锻炼性能力 1、凯格尔运动 凯格...
常见的五大提肛方法 你会几种？
提肛运动就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，下面小编就为你介绍几种提肛方法，希望能帮助到你。 提肛运动怎么做 提肛运动的好处有很多，对预防和缓解肛门疾病有着很好的作用。肛门疾病患者可以通过做提肛运动使病情得...
男性练提肛壮阳比吃药好
提肛运动和凯格尔运动，乍一听之下感觉是两种运动，其实凯格尔运动中包含着提肛运动的精髓，所以男性练习凯格尔运动是有助于男性恢复性功能，更是可省去服用治疗阳痿药物威而钢等，可能导致的头痛等副作用，下面就跟着小编一起来了解下吧。 提肛运动...
四种延长射精时间的训练方法
性生活时间短、射精过快是很多男性可能出现的问题，这不仅降低夫妻间双方性生活质量，对维系夫妻感情、提升男性自信心都是不利，下面小编就为你推荐几种延长射精时间的训练方法，不妨可以学了回去试试。 延长射精时间的训练 一、提肛训练 ...