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几个最助性的健身小运动

  普拉提:很多普拉提练习者都明显感觉练习后性能力得到加强。这可能得益于普拉提练习中强调身体的控制能力。普拉提是全身塑形运动,能够改善身体线条,增加自信和身体柔韧度。   舞蹈:从眉目传情到彼此相拥,舞蹈本来就属于有情人。   跑步:66%...

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