简单七步 强肾功示意图大公开
历代中医认为，对肾的锻炼，就是对人精、气、神的锻炼。而中国古代百家都十分注重精气神的培养，视之为人生三宝，下面就跟着小编一起来了解下吧。 强肾功 从预备到收功 1、以自然站式，两脚分开与肩同宽，脚尖平行向前，上体正直，微向前倾，...
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网友常按这三个穴位帮你养足精气神
人类内的穴位布满身体的每个角落，但是穴位之多，却不是每一处的穴位进行按摩都能够使得我们有精神，下面就跟着小编一起来了解下吧。 补精气神不足怎样按摩 少商穴 手少阴肺经的井穴，是肺经的经气所出的地方，大脚骨的治疗刺激少商穴可以...
很少人知道的补精气神方法
一个人有没有精神，就看他的精气神。为了探索人的生命的延年与衰老，中医发掘出养生之道的三大法宝，那就是养精、养气、养神，能有效的快速补精气神，下面就跟着小编一起来了解下吧。 什么是精气神 精：精的来源有两个，一个是先天的遗传物质，...
按摩这个穴位轻松补足精气神
在现代的生活之中，劳累已经成为了人们的代名词，尤其是在中午，许多人在都会觉得精气神不足，感觉难以完成下午的工作，这样的情况就会导致人在下午的状态变差，甚至在工作中出现许多的难题，下面就跟着小编一起来了解下吧。 按太阳穴补精气神吗？ ...
每天按摩这三大穴位能补精气神
中医认为，人体有三宝，即精、气、神。除了补精气神的食疗外，还可以用过按摩，同样也是有效果的，下面就跟着小编一起来了解下吧。 怎样按摩补精气神 按涌泉穴 涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，第二、第三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1...
老年人该如何补足精气神
人一旦到了老年，就会觉得一年不如一年，总是感觉力不从心，精气神也远不如年轻之时，下面就跟着小编一起来了解下吧。 老年人补精气神的中药 中医学认为，老年之时，元精日亏，元气日弱，元神日衰，血脉日虚，此乃生老之常也。人的脏腑、脉髓、...
这三种中药泡茶喝竟能补精气神
补精气神的中药有很多，除了正常的食补外，也可以通过泡水喝来达到补精气神的效果，帮助患者缓解疲劳，更好地工作和生活，下面就跟着小编一起来了解下吧。 补精气神的中药 西洋参 西洋参又叫花旗参，主要产于美国和加拿大，移种于我国的叫...
补精气神最好的四个方法
在平时工作生活中，你有没有觉得力不从心、头昏脑涨过呢？调查显示有超过九成的上班族平时常常觉得疲劳，你其中之一吗？这些都是精气神不足的表现，下面就跟着小编一起来了解下吧。 补精气神的方法有哪些 一、生活习惯 1、严格的执行戒邪...
教你如何简单喝茶补足精气神
中医认为，对于精气神差的朋友来说，喝一些能补精气神的茶，是可以起到较好的补精气血的效果，下面小编就为你介绍几种能补精气神的茶，仅供参考。 喝什么茶补精气神 1、枸杞茶 原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法：用2...
五种药酒让人更有“精气神”
药酒，一直以来，作为中华民族的一种古典的精髓，将强身健体的中药与酒溶于一体。其药用价值非常大，当然酒的价值也很大，下面就跟着小编一起来了解下吧。 补精气神的药酒有哪些 1、首乌益寿酒 材料：何首乌10克，黑芝麻10克，黄精1...