女性如何补充雌性激素来助性
雌激素是由卵巢和胎盘产生的一种女性激素。女性体内有400多个部位含有雌激素，对女人的内分泌和身体发育发挥着重要的作用。而且，雌激素的分泌还会影响你的皮肤和容颜，雌激素分泌不足会造成内分泌紊乱，惹来皮肤老化、早衰等。 雌激素的作用如此...
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网友哪些食物可以补充男性精子
现代社会生活的压力增大，环境污染也比较严重，当前，男性精子质量下降是一个不争的事实，平时应多注重提高精子的质量的方法。 男人吃什么补充精子 一、维生素补精子 维生素又名维他命，是维持生命的元素，维生素能为精子提供原料、促进精...
经期应补充血气 三款食谱来相助
在月经期间，女性的抵抗力会大不如从前，而且情绪起伏较大，甚至还会出现没有食欲、腰酸、腹痛、疲乏等症状。尤其是月经量较大的女性，身体就会流失大量的血液。在月经结束之后，血液中的血浆蛋白、铁、钙等物质的含量都会降低。所以在月经期间，女性可以...
少女初潮时需要补充足够的钙
家长和老师应向初潮少女讲授青春期生理、心理知识，避免她们惊惶失措，加重心理负担。母亲还应主动关心女儿月经情况，提前预备月经用品，避免让其接触冷水，注重保暖，经期避免游泳等。保持良好情绪，学会宽容他人，防止因紧张与冲动导致月经疾病。 少女...
青春期少女应该补充哪些营养
孩子在进入青春期之后，我们的生长和发育也进入了一个比较新的阶段，这个时候我们出来身体会成长之外，我们的生殖系统也开始发育了，尤其是在青春期的女孩子的而言，身体的变化就会增多，这个时候对于营养的需求也是比较多的。 经期少女应该补充哪些营养...
青春期少年应补充哪些营养
青春期是生长发育迅速、代谢旺盛的时期，必须不断地从食物中吸取足量的各种营养，满足长身体的需要。这些营养素包括热能、蛋白蛋、无机盐、维生素、脂肪、糖和水，它们是青少年生长发育的物质基础。 (1)维生素。 在生长发育中，维生素是必不...