标签：见效时间

　　提肛运动虽然对身体有着很大的帮助，那也是要长期坚持才能有成效的。那么提肛运动要练多久才会有效果呢?下面就一起来了解下吧。 　　提肛运动练多久有效果 　　1-3个月。提肛运动跟其他的运动方式一样，都是需要坚持才能见到效果的，不可能只锻炼个...

赞(0)网友2024-07-05两性健康 阅读(4)去评论