宅女该如何减肥 跳舞减肥很有效
你们知道吗？在长假中经常宅家很容易会让赘肉囤积。所以，即使是宅在家里，也要多做一些运动来消耗身体多余的脂肪。而事实上，其实宅在家里也有不花钱的减肥方法让众多宅女们减肥瘦身。 一、赤足原地跑 当你宅在家感到疲累的时候，不妨在自己的...
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网友常跳舞跑步可改善性生活质量
美国科罗拉多州立大学运动生理学教授向数千名读者发放了调查问卷，并最终收回了2000份有效问卷。经过统计发现，喜欢跳舞、跑步等运动的女性中，有83%的人一周至少有三次性生活。与那些很少进行体育运动的人相比，爱锻炼的人中，40%的人感觉性欲...