五个动作快速增强性能力
性爱既是技术活，更是体力活。经常锻炼可以提高耐力和爆发力，从而起到提升性爱质量的作用，一些运动对提升性能力有明显帮助。以下是美国性学家推荐的提性小运动，坚持练习会让你性爱更上一层楼。 1.腹部紧缩运动。强健和增强耻骨尾骨肌肉能帮助在...
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网友如何运动提高性功能 9招提高性能力
在巨大的生活工作压力之下，很多男人逐渐有阳痿趋势，年纪不大一身赘肉，那么如何运动提高性功能呢？下面为大家介绍一些运动姿势和锻炼技巧，教您如何运动提高性功能，供参考！ 1、俯卧舒展 俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起...