阴道松弛怎么样调理 方法有哪些
在产后是最容易出现阴道松弛现象的，如果平时保养的话，松弛的情况会逐渐得到改善。那么，阴道松弛怎么样调理？ 1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直...
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网友专家支招：产后阴道松弛怎么调理好
产后腹肌松弛，收缩无力，腹压减弱，以至于不少女性在产后因为腹直肌分离而出现脐疝，小肠从肚脐眼里凸出来。那么，产后阴道松弛怎么调理好？ 怎么恢复产后阴道松弛好？专家支招： 1、从产后第3天开始，就可以练习产后操，加强盆底肌肉训练和...