标签：飞燕式

　　飞燕式是锻炼腰背肌最好的方法之一，能增强腰背肌尤其是竖脊肌的力量，预防腰部损伤的发生。做飞燕式锻炼一定要在症状缓解期，避开急性疼痛期。出现腰部疼痛不适，应立即停止锻炼并休息，必要时到医院就诊，下面就跟着小编一起来了解下吧。 　　飞燕式能...

赞(0)网友2024-07-07两性资讯 阅读(5)去评论