标签：PC锻炼法

　　专家研究表明，男子经常锻炼PC肌能延长性精力、男性生殖器官等。那么男性有哪些运动可以锻炼PC肌呢？ 　　(1)排尿锻炼法。患者坐在便盆上，两腿分开排尿。中途有意识地收缩阴部肌肉，使尿流中断。此时感到在收缩肌肉，那么就能提高性能力。注意，...

赞(0)网友2024-07-06两性健康 阅读(4)去评论