在进行同房的时候，如果女性的水不够多，那么体验感就会很差，那么女性该怎么让自己的水多起来呢?又该如何让阴道水多呢?如果小伙伴们对此并不是很清楚，接下来就一起来好好了解一下吧。
怎么能让自己水多起来
1、刺激敏感部位，每个女性都有自己的敏感部位，有的可能是耳朵后面，有的可能是乳房，有的则可能是阴唇部位，女性朋友可以找到自己的敏感部位，然后对相关部位进行刺激，这样也可以让自己下面在较短时间内湿润。
2、另一半刺激，想要让下面的水变多，另一半刺激是必不可少的，在刺激时候可以选择口来刺激局部分泌更多的爱意，当然也可以选择用生殖器或者手指刺激女性的敏感部位，从而让女性可以分泌出更多的爱意满足爱爱需求。
3、看小电影，因为小电影里面的一些情节可以对女性朋友造成刺激，从而让女性朋友身体里面的性激素分泌量增大，让女性的神经系统变得兴奋，所以，自然也就能够让女性朋友有这样的需求，分泌出来的水也会因此增多。
4、使用润滑液，要是希望自己能够在较短的时间内可以有水，这是还可以使用润滑液，目前，市场上的润滑液比较多，建议大家选择水基润滑液，这种润滑液不仅能够让愉悦度得到提升，而且，在房事以后清理起来也比较简单。
希望自己在同房时候能够快速出水，那不妨结合实际情况选择自己认为适合的刺激方法，利用相关的刺激方法来刺激局部，让局部能够更快适应和分泌出对应的液体。
如何让阴道水多
只要激素水平正常，阴道水就能正常分泌，因为性激素是阴道水过多的原因。如果雌激素水平下降，阴道就会变得干燥。可以通过吃豆制品、做前戏来增加。
1、豆制品：雌激素是由卵巢分泌的，如果卵巢功能下降，就会导致雌激素水平下降。所以可以通过保养卵巢来维持正常状态，也可以通过吃豆制品来维持卵巢，保证下面水分的正常分泌。平时可以坚持喝豆浆，因为长期喝会有效果。
2、前戏：双方都需要多沟通，多营造浪漫气氛，男方要学习调情的艺术，多抚摸，增加爱液分泌，促进润滑。也可以适当调整自己的生活状态和节奏，不要让生活不堪重负。要增加女性分泌，让性爱更顺畅，最好多做前戏，适当刺激女方兴奋，让阴道分泌更多。
建议掌握生活的技巧和性生活的前奏，也可以用一些润滑剂来增加湿度。
