性生活是十分美好的，但是却也不能过度沉溺房事的，避免影响到身体健康，导致引发一系列疾病。而且房事时间也是不能随心所欲的，以下几种情况下需减少或停止性爱活动，当心损害双方健康。
男女在哪些情况下最好不要同房？
1、女性生理期
月经是女性独有的生理特征，子宫内膜脱落且微小血管破裂，子宫内膜受到不同程度的损伤，子宫颈粘液也稀化，同时阴道生化环境发生改变。若强行性生活，会把病原体带入女性体内，进而引发感染。另外做完人流或药流后不能过早性爱，至少等下个月经期过后。
2、怀孕期
怀孕前三个月受精卵着床且胚胎发育，胚胎组织跟子宫结合力并不是很强，此阶段要停止性爱，特别是有流产经历的人。怀孕中期胎儿发育稳定，可有少量且轻度的性爱活动，采取女上位或侧卧位姿势。怀孕后期胎儿和子宫逐渐变大，孕妇做剧烈运动易导致早产或流产。
3、高强度活动前后
做重体力劳动前或高强度脑力前，如第2天需长期驾驶、将要参加重大考试和晚上熬夜加班等，这种情况下需停止性生活，保持体力和精力，以足够能量应对高消耗的活动。高强度活动后不能性爱，以免引起性交猝死或性交意外。
4、生理疾病期
疾病会让身体更加虚弱，身体恢复需足够的生命能量支持。性生活时难免会消耗心理、生理以及性能量，进而影响身体康复。若男性患有尿道炎、前列腺炎或睾丸炎等，女性患有阴道炎、盆腔炎以及输卵管炎等，性生活时难免有性交疼痛，强迫性生活或勉强性爱可产生负性认知，从而影响夫妻性生活。这种情况下尽量停止性爱，积极寻求医生治疗。若一方患有性传播疾病必须停止同房，夫妻双方共同去医院诊断和治疗。
5、性功能不良时
当女性出现性冷淡、性交疼痛和阴道干涩，男性出现阳痿早泄以及射精延迟等。不管是生理性因素，还是心理因素引起的，此状态下性爱都会让人们产生性自卑和性焦虑感。勉强或强迫性生活可增加其性交痛苦以及心理上的压力，从而加重障碍程度。因此性功能不良时应停止性活动，生理上的问题积极配合医生治疗，心理问题需寻求心理医生开导。
6、情绪不良时
适度的性活动确实能消除男女双方的不良情绪，不过也要注意情绪的起源以及大小。若是个人坚持的原则性问题，其情绪背后有强烈的排斥反应，这种情况下不能勉强性活动，以免引起对方的性厌恶，进而使得婚姻关系恶化。
温馨提示
除了以上情况外，饱腹以及空腹状态下都不能性爱，以免引起消化不良或体力不支而导致的性生活体验变差。酒后也不能性爱，不然会影响性能力发挥，尤其是中老年人酒后性爱可加快血液流通速度，进而诱发心肌梗死或猝死。
