很多朋友因为重感情而一直受到失恋的困扰，当初在一段感情中付出了多少，就受到了多少的伤害，甚至很多人失恋后再也不相信爱情了，对生活都没有多少希望。这时候就需要了解一些从失恋阴影中走出来的方法，下面写了一些小编觉得靠谱的快速走出失恋阴影的方法，一起来看看吧。
如何从失恋的阴影中走出来
1、把对方的痕迹都清除掉
古话说得好触景伤情，睹物思人，想要从失恋的阴影中走出来，首先要做到把对方的痕迹都清除掉，免得看到对方的东西，就想到以前和对方在一起的点点滴滴。另外扔掉对方的东西或者还给对方，也是断绝后路的一种方法，你要知道既然对方离开了，再回来也不是他了。
2、发泄出来
如果不把失恋带给你的痛苦发泄出来，会把自己憋坏的，因此你要想办法发泄出去，醉一次也好，去海边大喊几声混蛋也好。发泄出来，也就没有那么痛了，千万不要在家抱着枕头哭，要知道失恋也只是认识中的一个小坎，总是会踏过去的。
3、分散自己的注意力
想要从失恋的阴影中走出来，你要学会分散自己的注意力，做一些自己喜欢的事情，比如给自己放一个假出去旅个游，打打曾经对方不让自己玩的游戏，看看喜欢的电影等，也可以努力工作，提升自己，这样伤心的事情就会慢慢的遗忘。
4、和朋友聊天
失恋了也可以和自己的好朋友聊聊天，在朋友身边好好地哭一场，把自己心中的痛苦诉说出来排解掉。
失恋后不能做什么？
1、和对方联系
失恋后，不想变得更痛苦，就别主动的去和对方联系，问对方为什么离开；如果对方来联系你，也不要回应，你要知道对方既然狠得下心离开，他就已经不是从前爱你疼你的那个人了。记住别犯贱，别联系。
2、太快开始新的感情
有的人为了快速走出失恋的阴影，会很快的开始新的感情，但其实这是不对的，这时候你找新欢的目的是为了遗忘，而不是因为爱情，很容易又一次的伤人伤己，还是在自己完全走出失恋的阴影后，再找更适合自己的人。（这样爱(www.zheyangai.com)原创专稿，如需转载请注明出处。)
