美满幸福的婚姻生活元素之一就是要保持和谐甜蜜的性生活，性生活维系夫妻的感情，还对女性的身体有着诸多好处，那么这些好处具体是什么呢？
性生活对女人的八大好处
1、缓解痛经
在女性月经来潮前5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。而经前性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，经期肿胀和痉挛疼痛就缓解了。
2、舒缓压力
在进行性爱的过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的正常水平之中。
3、帮助入眠
性生活能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。性爱后紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。
4、延缓衰老
处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老。每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。
5、远离妇科病
已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。
6、保护心血管系统
性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。
7、提高自信心
专家指出，你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性生活时易于达到满意会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。
8、改变你外观
专家指出，性生活时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。
