性生活不和谐的现象让很多夫妻头痛，严重的甚至威胁到了婚姻。那么，性生活不和谐怎办？
1.给性生活以优先权
美满幸福的夫妻把性生活看作是和谐夫妻关系的一个重要组成部分。只要可能，他们会千方百计保护性生活，满足性生活的需要。
2.预定同房日期
提前约定同房日期会加深夫妻间的感情，又会使彼此间的情欲相互牵引和向往。如正巧在约定的当晚发生争吵，应该懂得如何把烦恼放在一边，集中精力从事美满的性生活，这往往不自觉地消除了烦恼，解决了因争吵引起的矛盾。
3.性爱的多样化
相亲相爱、相互体贴当然是强化夫妻感情的一个重要因素。和谐美满的夫妻，从语言、举止甚至每一个眼色都可以看出他们之间的柔情蜜意，这样的夫妻才称得上鸳鸯一双了。不言而喻，他们的性生活是美满的。
4.让生活充满幽默
幽默同样会帮助你提高性兴趣。一天有位丈夫收到一封匿名信，信中写道：美男子，如果您同意，欢度一个充满激情的夜晚，请于明晚8点到仙山旅社找我。这位丈夫认出了那是妻子的笔体，准时赴约。的确，他度过了一个内涵丰富、情趣别致的夜晚。
5.环境既干净又要安静
干净舒适以及安静的环境对于获得完美的性爱体验来说实在是太重要了，因为这会影响我们的视觉感受和听觉感受。干净舒适的床品是首选，大尺寸的床更佳。安静的环境没有噪音，可以让夫妻两人更好地进入性爱状态而不被打扰了性致。
6.性生活前要有浪漫的亲密接触
女人在任何时刻都不会拒绝浪漫，更何况是性爱前。所谓的亲密接触指的是送鲜花给女性、一起约会一起旅行等举动。这些亲密的举动可以调节双方之间的感情，激发双方的激情，增加对性爱的期待。
7.对于房事应正确认识和对待
修身养性，节制房事，保养肾精；同时注意房事卫生，进行夫妻双方性教育，认识不持久的含义，防止将正常情况误解为不持久。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。
8.消除心理因素
引起男子功能障碍的原因，属于器质性因素的毕竟是少数，绝大多数是由心理因素引起的。男性要学习正确的性知识，以科学的态度看待房事，不把房事视作洪水猛兽，也不因一两次房事失败而丧失信心、焦虑不安，多与妻子进行交流，共同促进房事和谐。
出现性生活不和谐的情况，首先必须要搞清楚原因，彼此双方好好的进行沟通，争取能尽快获得解决。
