不良的生活习惯、饮食习惯导致很多人都患上不孕不育症，了解自测方法很有必要。那么，男性不育自测方法是什么？
一、男性不孕不育自检之精索静脉曲张
大家可以沿精索自上而下轻轻抚触，如果发现阴囊内有大团的蚯蚓状柔软迂回的团块，就要打起十二万分精神了，因为这与精索静脉曲张的症状相符，而精索静脉曲张是导致男性不育常见的原因之一。
二、男性不孕不育自检之精液量
精子的数量与精液量成正比，如果精液量过少，势必精子的数量也会相应减少，从而降低精卵结合的几率。通常情况下，有生育能力的男性一次精量在2-6ml之间，若禁欲5-7天，精量低于2ml，则表明精液量少，如果低于1ml，则表明精液量过少，不利于受孕。
三、男性不孕不育自检之精液颜色
精液的颜色是反应精液质量的重要指标，通常情况下，健康、有生育能力的男性，其精液呈乳白色、淡黄色或无色，如果射出的精液呈粉赤色或夹有血丝，就表明生殖系统出了问题，极有可能引发男性不育。
四、男性不孕不育自检之精液液化时间
一般精液射出后，15-30分钟会变为液体，如果超过30分钟仍不改变形态，则表明精液液化异常。精液液化异常会影响精子游动，降低精卵结合的机会，从而引发男性不育。
这四种方法能简单测试不孕不育，要想得到准确的答案，还需要到正规性的医院接受检查。
