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睾丸健康决定男人性生活 睾丸保健有4法

  睾丸位于阴囊内,左右各一,一般左侧略低于右侧1cm。睾丸呈微扁的椭圆形,表面光滑,分内、外侧两面,前、后两缘和上、下两端。其前缘游离;后缘有血管、神经和淋巴管出入,并与附睾和输精管的睾丸部相接触。上端和后缘为附睾头贴附,下端游离。外侧面较隆凸,内侧面较平坦。睾丸随性成熟而迅速生长,至老年随着性功能的衰退而萎缩变小。

  一、睾丸患疾病会造成的伤害

  1、导致男性朋友丧失生育能力:附睾炎如果长期得不到治疗或者是久治不愈的话,会造成无精症或者是死精症,从而引发不育症,使男性朋友失去生育能力,不仅如此,炎症还会传染给女性,造成严重的妇科疾病。

  2、导致男性丧失性功能:附睾炎会引起男性性功能下降,严重的话,还会导致性功能丧失,给夫妻的性生活造成很大的困扰。

  3、导致其他疾病的发生:附睾炎还会诱发其他严重的疾病,比如说,前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、肾炎、内分泌疾病等,如果情况比较严重的话,还会造成恶性肿瘤,威胁男性朋友们的生命安全。

  4、导致无精症的发生:发生病变的附睾会变肿大,形成附睾硬结,如果严重的话还会形成脓肿,给阴囊的皮肤造成影响,此外还会造成睾丸分界不清楚,输精管出现增粗的现象,两侧附睾都结核的话,还会引起无精症,从而导致不育症。

  二、男人睾丸怎么保健

  1、金冷法

  这是自古以来流传下来,并被公认的最有效的方法。睾丸必须在低温中才能活动。只要一天三次让阴囊接触外面的空气,同时用手按摩睾丸,促进其血液循环。然后在性交前,用冷水浸睾丸五到十分钟左右,就可以使睾丸得到锻炼,提高性的机能。

  2、热冷法

  这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做交替浴,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感、该冷热水交替浴,使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变。

  3、空冷法

  对睾丸来说,盖着被子睡觉不能说是良好的睡眠状态。如前所述,睾丸生产精子和雄性激素的最佳温度是比体温稍低的温度,所以,阴囊不能良好地散热会影响睾丸功能。

  睾丸在应该进行重要活动时,却陷入棉被的闷热之中,这对睾丸来说是非常不利的,其实,解决的办法很简单。这就是将阴囊暴露在较凉爽的空气中睡眠,使阴囊能良好的通风散热。

  4、多走动

  办公室男性应该注意睾丸的锻炼,多运动,切勿久坐。应该每小时应有意识地起来倒杯水、去趟厕所;因工作需要经常座着的男子,应穿宽松、纯棉的内裤,切勿穿过紧过小的内裤。上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜,比如座公共汽车上下班时提前两站下车步行或改骑自行车;上楼时不乘电梯,走楼梯;在电视播放广告时,站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加,如果原来一站路走15分钟的,可以逐渐加快到10分钟。

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