暗恋是恋爱的一种形式，而当一场暗恋失败的时候，是一件很痛苦的事情，那么你知道暗恋失败以后我们要怎么走出暗恋失败的痛苦吗？下面就一起来了解下吧。
一、暗恋一个人怎么忘掉
努力去忘记恋爱的人会很难。如果没有真正的将这段暗恋记忆删除，即使多年后，偶然遇见或是提及这个人，你要做到欣然一笑，心中没有任何杂念，是很难的。刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。说到这里，那有效忘掉一个自己暗恋的人应该怎么做呢？下面是一些参考方法。
二、忘掉暗恋的人的有哪些方法
1.忘记暗恋的人要顺其自然
不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。终有一天，你不在乎自己是否忘了的时候，才是你真的把他忘了。如果忘不了，就把他以及这份感情深深的埋藏在你自己的心底，藏在那个城烟都企及不到的地方或交给时间来冲淡一切。
2.找一个喜欢你的人
天涯何处五芳草？振做起来，重新找一个喜欢你的人，你也喜欢的人，剩下的就交给时间解决吧！相信全心投入到新的感情中，一定会很快对暗恋的感觉释然的。
3.重新找到精神的寄托
暗恋一个人忘掉不易，主要是由自己的精神暗示左右的，就像睡眠一样，你越是想睡，就越睡不着，因为你的关注焦点是在如何睡眠上，而不是睡眠本身。所以得从暗恋的人焦点中将自己拉出来，来重新找一个来寄托！比如自己的爱好：听音乐，看书，打球或者找朋友聊天都是可行的。最好投入到学业或事业中去，而且要全身心，这样会比较容易忘记
