无论是男人还是女人，有点有性需求的时候，及时进行释放很重要，性压抑的危害相当大。那么，经常性压抑怎么办？
男人篇
1.用手。这个是最广泛的方法之一，而且存在大多数人之间，虽然有害健康，但是时间长了偶尔一次还是利大于弊的！
2.借用器具。性保健品发达的今天，可以有很多玩意供你参考，只有你想不到，没有你买不到，男性的选择也是大把的！
3.春天买卖。虽然国家严厉打击这个行业，但是完全禁锢了单身者的需求！所以在国外也存在很多合法的红灯区。在这里我不支持也不反对，只是一定要小心！
4.各种野餐。这里野餐的意思就是你懂得，现在的人有很多方法能找的到，但是我只是提醒一句，一定要守法的前提下并无不可！
女人篇
1.用手。男人女人其实都一样，女性也可以通过手的抚摸来达到高潮！方式方法技术舒服程度看你自己了！
2.保健用品。同样女人也有一大堆武器可以选用！在传统社会女人都觉得不好意思，其实随着某宝的发展，你完全可以无忧无虑了！
3.做完女人在中国这样的地方还是要遵循下这种社会！所以女人的选择面是比较少的！
性是人非常重要的一种需求，不能释放的时候采用手淫的方式并不可耻，千万不要有任何的心理负担。
