对于成熟单身的个人来说，每个人都有不同程度的性欲望，当没有人可以解决时候，我们就会采取自慰的手段。那么。女性如何使用抱枕解决性需求？
自慰，过去称为手淫，不同的地区有不同的俚语称呼。自慰在男女不同年龄皆有。有些动物也有自慰的行为!人渴了，要喝水;人饿了，要吃饭。正常的性欲是人类繁衍后代最基本的要求，是很正常的现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求结婚，一般要等待7～8年或更久。而这段时间的性需求往往最高，总要寻找机会解除积压的性欲。
男人可以看着AV、用万能的左手打飞机，女人也能幻想着屏幕上的帅哥、把自己的纤纤玉指塞入下体来自我满足。
女人自慰的最好方法
女人的阴蒂最敏感，许多女人的高潮来自于阴蒂刺激而非阴道性交，所以女人自慰的第一步，就是找一面镜子检视阴部，好好认识大小阴唇、阴蒂、阴核及阴道口的位置，从抚摸开始探寻快感。下面，妇女之友综合整理了各方意见，给出如下7点建议：
1、善用手指
以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。
接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。
2、拿个枕头
对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，在使用假阳具时，也可以枕头垫在屁股下，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。
3、利用莲蓬头
用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。
4、骑脚踏车
脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿著内裤，不然这种机械的摩擦可会损伤娇嫩的小蜜桃哦!
5、买个人工小弟弟
对于一紧张就阴道痉挛无法性交的女性来说，练习自慰是治疗的一环，最好是以不同的尺寸的假阳具，由小而大，让阴道渐渐习惯假阳具在阴道壁上的旋转抽送摩擦刺激，进而与真人建立正常的性生活。
在情趣商店里有各式各样的人工阴茎，有的做成按摩棒，有的像一串糖葫芦的颗粒状，有阴道用也有肛交用，可手动，可电动，还有的可以振动、膨胀。如果阴道分泌不足，也可在小弟弟上加点润滑液或套上保险套。
6、来颗跳蛋
造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的跳蛋塞入阴道，再激活连接线上的开关，跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。
7、听卷叫床录音带
叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔!
不少职业女性或者年轻女孩都会自慰来解决生理需求。很多洁身自好的女性不会轻易找炮友，也不一定会献身男朋友，但是她们同样有性欲。
