在两性中，有关男女性保健上，大家的观点可能不尽相同，而且网上对于两性保健的话题更加没有停止过，下面我们就来看看这方面的内容。
问：听说网上有阴茎保健操是真的吗？都是怎么做的呀？
网友：增大阴茎的容量，即阴茎海绵体和尿道海绵体体积增大，从而使阴茎的长度和直径增大（包括勃起和疲软状态）。
由于阴茎体并不是完全暴露在耻骨外，在耻骨以内还有相当长部分没有暴露。因此，能够使没有暴露部分的阴茎暴露出来，就达到增长的目的。让阴茎悬韧带最大限度地伸展，也可以有效增长阴茎。但是你在性爱的时候，使用一些杜蕾斯凸点螺纹凉感更能让你在性爱中享受到不一样的性爱的激情。
一些高水平的泌尿科医师往往通过切除患者阴茎悬韧带从而达到患者阴茎延长之目的，多用于阴茎意外切断后的延长手术。但是切除阴茎悬韧带有个很大的缺点就是－－阴茎勃起后缺乏力量支撑，使勃起不够坚挺，阴茎头往往不是高昂着头，而是耷拉着头，给人一种没有雄起的感觉。
追问：原来是这样的呀？我还以为是什么样的呢，无语了这个。
问：男性保健内裤都是什么东西呀？
网友：那是一种能帮助你恢复雄风的裤子，好像是穿上了会保护你的阴茎的健康，还有就是让你的性功能正常，不受到各种疾病的影响什么的。
追问：可以说得具体一些吗？我还是不知道这个和普通的内裤哟普什么区别？
网友：通过磁场引起人体生物磁能共振。竹炭、木炭、喷纺织物内裤，只能解决抑菌的问题。聚能通脉3大功能，保护男人金三角远红外线技术：促进男性生殖系统发育、促进细胞增殖、分裂。
纳米生物磁场：消炎、镇痛、排毒、疏通经络、改善前列腺炎、尿频、尿急症状好转了、小肚子不凉了、腰不酸了。纯天然木纤维：30倍吸湿、透气性能，即使闷热夏天，穿一整天也不会有异味。抗菌，减少细菌滋生和交叉感染。
追问：好吧，如此资深的回答，我还是自己看解释说明去吧，谢了
问：洗冷水澡可以助性吗？我听闺蜜说可以是真的吗？
网友：一般是可以的，但是多数你男性洗冷水澡助性，女性最好不要洗，对身体不好。是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷 水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。
如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做交替浴，可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻 疲劳感。
追问：好的谢了。
问：男人吃什么保健品补肾壮阳最快？
网友：山药：性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：山药利丈夫，助阴力。《日华诸家本草》记载：山药助五脏，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山药，本为食物，且其性涩，能治遗精不禁。若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。
芡实：性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为补脾胃，固精气之药也。《本草纲目》也认为，芡实益肾，治遗精。wuyi洛在《本草从新》中亦云：芡实补脾固肾，助气涩精，治梦遗滑精。古代不少治疗遗精早泄的名方，如金锁固精丸、玉锁丹、水陆二仙丹等，均是以芡实为主，配合莲须、龙骨或金樱子等研制而成。《本草新编》的经验是：芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。
胡桃仁：能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：胡桃能入肾固精。清·黄宫绣亦云：胡桃涩精固肾。《普济方》中记载：胡桃治水弱火强，精自溢出。这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。
当然，不仅要通过饮食，还需要锻炼，只有两者结合，才能让性能力真正的实现健康，性爱也可以变得更加和谐美妙。
