禁欲是一种生活型态，一种以剥夺某些基本需求和欲望，特别是禁止性方面的欲望，来达成某些特定目的的。但是禁欲好吗？
在古代，很多的男人都推崇保精一说，认为这是修身养性的关键，所以很多的男人都有禁欲的行为，那么禁欲对男人的健康到底是有利还是有害的呢?下面我们就详细去去看看男人是不是应该禁欲。
专家表示，生理活动是人类生活中的重要组成部分，是人们身心健康、夫妻恩爱、家庭幸福所不可缺少的，是人类的一种本能，是生理和心理的需要。因此，正常男性都有对性的渴望。但是有些人误以为生理活动有碍延年益寿，于是减少房事甚至禁欲，这种完全没有生理活动思想对夫妻双方都有很大的危害。
祖国医学对完全没有生理活动不利于男性健康早有论述。古代的养生书《三元延寿参赞书。欲不可绝篇》说：黄帝曰：一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾。又曰：两者不知，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是谓圣度。圣人不绝和合之道，但贵于闭密以守天真也。意思是说，阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，如果出现阴阳偏盛偏衰就会生病，适度的生理活动，正是调和阴阳的手段。人的肾精受到后天水谷的营养而不断发生。当肾精充足上济心火时，则会欲火中烧而产生性要求。因此，房事既不可缺少，也不能过频，若能适当，则有益于健康。
专家认为，男性长期完全没有生理活动导致人体聚集的生理欲望得不到释放，反而会给人的精神和肉体带来危害。美国性学家蔼理士说：完全没有生理活动的结果，可引起小范围的扰乱，使人感到不舒适。现代性学与医学专家马斯特斯与约翰逊的研究也证实了这一点。
专家表示，正常适度的生理活动，能使男性生理欲望得以实现，当男性生理欲望长期得不到发泄时，会产生性紧张，对男性的影响非常大，可表现出烦躁不安、情绪不佳、失眠多梦、注意力不集中等。所以禁欲者没有生理活动不利于男性健康。
因此，从上面的介绍，我们可以知道禁欲是有害于男性健康的，而且长时间的禁欲，还会导致性能力退化的可能。希望大家能够正视这个问题。
