女人吃什么可以提高性欲呢?当面对自己的性欲不是很强的情况下呢？下面就和小编一起去了解一下吧。
木瓜。木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想，其外表不难令人联想起女性丰满的胴体。
核桃。核桃具补肾之效，在中医角度而言，肾主宰性功能。
鱼子酱。被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵鱼子酱，其所含的四十七种维他命和矿物质有益得不得了。
印度咖哩。香料是天然催情剂，印度咖哩中有十多种香料，胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环，芥末刺激性腺，要一口尽尝催情香料，印度咖哩乃首选。
蒜头/大蒜。蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征，生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。
番茄。早期的番茄为黄色，故意大利人称之为金苹果。当时有人认为番茄有强烈催情作用，美国人早年更一直视番茄为催情剂，禁止传教士使用。
朱古力。朱古力中的咖啡因其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的副作用，增加人体对性的刺激度。
红酒。适可而止的话，酒精是上佳的催情物，它具缓减紧张和忧虑之效。
生蚝。滑溜的生蚝带来微妙口感，其所含高浓度成分的锌，此物质已被证实对制造男性荷尔蒙Testosterone极有帮助。
辣椒。吃辣会使人浑身发滚冒汗，嘴巴更是着了火似的，两唇在半张半合散热间，伸出发麻了的舌头抖抖气，极尽挑逗之意。
女人常吃这些可以提高性能力
1、黑豆
性欲低下的女性在平时生活中也可以多吃些黑豆，其中所含有的丰富蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强。而且其中的异黄酮物质还具有雌激素样作用，同时现代医学证明黑豆不仅具有增强性欲的作用，同时还可帮助女性没话皮肤。
2、鸽肉
不管是什么原因所导致的性冷淡，这部分女性患者在平时生活中都可以适当的多吃些鸽肉，这种肉类同样可以有效的增强女性的性欲。这是由于在鸽肉中含有大量丰富的蛋白质、铁、磷、钾等营养物质，而且在《本草纲目》中记载：鸽性淫易合，故名。
凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。因此在平时生活中多吃些鸽肉，可提高性欲。
3、甲鱼
含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。
4、乌鸡
含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。
5、鸽蛋
含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。
6、芹菜
芹菜里面含有甘露醇、维生素C和游离氨基酸以及胡萝卜素等物质。在中医里面认为，芹菜不但能够起到美容护肤的作用，还能够治疗月经不调和性冷淡以及白带过多等疾病。
所以，性冷淡和患有妇科疾病的女性常吃芹菜都有很好的效果。同时女性也可以多吃一些黑大豆，因为黑大豆里面的黄酮物质具有雌激素的作用，从而提高女性的性欲。
7、子母鸡
所谓的子母鸡其实就是指未生蛋的小母鸡，这种鸡肉对女性而言具有很好的增强性欲望作用。研究中发现，子母鸡中含有大量的蛋白质，维生素E、维生素b族等营养物质，除此之外还有像钙、磷、铁等营养物质也同样十分丰富。
而我国中医指出，子母鸡具有滋阴润燥、补精填髓的功效，尤其是对各种原因所导致的性欲较弱女子更具有调理作用。
8、三文鱼
三文鱼不仅美味可口，还是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用；其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。
9、巧克力
巧克力不仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。自15世纪以来，巧克力就被视为激发爱的营养食物，尤其是西班牙人，一直把它当作一种刺激性欲的药物。
10、猪肾
我国中医所讲究的是以形补形，很多时候女性之所以会出现有性冷淡的情况，多半是因为肾虚所致。这个时候不妨适当的多吃些猪肾，经过大量的现代医学研究发现，猪肾中所含有的营养物质是非常丰富的。
尤其是锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质等营养物质的含量更加丰富，除此之外在猪肾中还含有丰富的脂肪，可有效提高女性性功能。
很多医生认为，很多时候我们都需要用不同的旨意疗法来提高自己的体质，以至于增加自己的性能力。
