男人在床上的表现是很重要的，射精的时间也决定着对方的性感觉。如果射精太快，女性难以达到高潮，反之，如果射精太慢，女人又会特别反感。所以，男人一定要能控制自己的射精时间，这样才能成为床上的主宰者，给自己的女人带来理想的性爱。下面小编就为你介绍几个男人控制射精的方法，不妨试一试。
控制射精的方法
1、身心放松
在床上的时候，可以让自己身心放松，腿部的肌肉和臀部的肌肉都要放松下来，因为射精的时候，腿部肌肉和臀部肌肉都是紧张状态的，所以可以放松腿部肌肉和臀部肌肉。肌肉紧张虽然会很有快感，但是高潮也更快，射精更快。
2、变换体位
做爱的时候，男人在上边的时候，全身中心都在阴茎上，身体还要不停的运动，全身的肌肉就会特别紧张，所以高潮来得快，射精就很快，但是，如果是女人在上面的话，男人就比较容易控制射精时间了。
3、速度要慢
男方在试着进入女体时，每过几分钟就暂停一下，一定要切实遵守温柔和缓慢的原则；要是真的感到心头漾漾，无法抑止时，赶紧当机立断抽出来，只留一寸在里面就行了，等到平静下来再重新开始。
4、调整呼吸
做爱的时候，还可以通过调整呼吸来控制射精的时间，简单来说就是用鼻子呼吸，要慢慢的呼吸，很多男人都可以很好地用这个方法控制呼吸，还能控制射精的时间。
5、提前排尿
还有一个办法就是在做爱之前，上个厕所，把尿排空，如果在做爱的时候想上厕所的话，那高潮就会来的很快，自然就很快就会射精了。
6、分散注意力
在性爱过程中，请不要把精神注意力全部放在活动的核心部位，应该适时调整自己的注意里，想想其他事物，分散注意力。
7、疼痛延长
在运动过程中，如果感觉快不行了，这时候可以利用疼痛转移注意力，比如用手撑住身体，让手感到疲软，跪地让膝盖感到疼痛。
8、适应温度
上阵之前如果用热水冲洗一下，让阴茎适应性爱时应该有的温度，这样也是能延长一定的运动时间。
