自慰就是靠自己的能力来解决性胀满、宣泄性能量，满足自己对性的要求，并从性方面获得快感和慰藉。
女性通过自慰能达到一种自我满足的状态，但是很多人认为女人的自我满足是种病态。这种观点很明显是错误的。并不是污秽低级的趣味，也是有充足理由的生理行为，更是消除造成精神的、心理的和身体负担的好方法。
它跟抗忧郁剂不同的是，没有药物副作用。自我满足对姑娘十分有利，有助于她们研究自己的身体，进而爱上自己的身体。只有了解自己和喜爱自己，女人才能更好地懂得自己的需要，让自己的性趣同丈夫的性趣一致。例如，一项调查表明：把女人分成两组，第一组的女人只有上厕所才接触自己的性器官，而第二组的女人进行过自我满足;结果，后者出嫁后比前者更常进入。
如果女人在正常的同房我满足之间更喜欢自我满足，有没有危险?很遗憾，这样的女人并不少。通常她们从丈夫那里得不到满足：不是同他在一起自己没有性趣，就是同房丈夫不满意。难怪女人发牢骚，与其受罪，还不如自己关心自己，自己满足自己。
男人有这样一种广为流传的观点：女人自我满足是因为她们无法与伴侣同床。她们害怕，转而追求同性爱。男人对女人自我满足的这种否定态度的原因在于某种程度上怕失去女人。
有些妇女病是由于性生活不满足引起的说法，对吗?是的。阴道炎、输卵管炎、子宫内膜炎和其他妇女病引起的原因之一就是没有感受。在性兴奋时，血液大量涌向性器官，就像通过阴道壁的血管渗出血浆一样，产生黏液分泌物。如果女人同房不到满足，就可能小骨盆淤血，导致一些妇科疾病。解决的方法有两个：一是定期过性生活;第二就是自我满足。
为什么长期以来认为自我满足有害健康?这在很大程度上与宗教认识有关。从宗教观点出发，同房我满足是不光彩的事。应该重新看待这个观点。的确，自我满足也会因不洁带来疾病。但这比不洁的同房的疾病要小得多。最新的认识是：女人越关心自己的满足感越好。女人的自我满足不该有负罪感。自我满足没什么不好。
女性自慰是具有普遍性，很多性学家也进一步证实了女性自慰和性交一样是人类的一种正常性行为，对人的精神和生理不应有任何损害。
事实证明，女人能够轻而易举地、舒心愉快地达到性欲高潮，她们什么时候想要，性欲高潮就什么时候来(为数众多的女性在一次自慰过程可以达到数次性欲高潮)，毫无疑问，女 性懂得如何让自己的肉体获得享受，不需要任何人告诉她们应该怎么去做。
女性为什么要进行自慰?从性欲高潮的角度来看，是理解女人性欲最具重要意义的关键之一：自慰活动几乎总是一人完成，在绝大多数情况下无人传授，无师自通，手淫为纯粹的生物反馈提供了一种源泉它是我们所能企及的仅有数种本能行为形式中的一种，而且绝大多数女性都是自己发现自慰的乐趣的在年龄很小的时候就知道自慰的方法。
因此，自慰绝对不是一种罪恶的行为，以往认为手淫有害论的观点，现在已经逐渐地被淡化了，但主流文化的偏见仍然认为，自慰仅是性交的补充。
