正常情况下，性生活是一种比较剧烈的运动，完事后会比较疲劳，有时候就很容易睡着，但是这样真的好吗？
不得不说，性爱是一件很美好的事。那到底有什么美好的呢？它能治病：
消除失眠：和谐的性生活之后，紧张的身体开始放松，肌肉得以舒展，身体会分泌催产素，是正常情况下的5倍，能够让你平静下来准备入睡，有助于消除失眠症状。
减轻女性经期综合征：性生活中的肌肉收缩运动，有利于减轻女性经期综合征。能够促使血液加速流出骨盆区，进入血液循环，减轻骨盆压力，减轻腹部不适。
为阴道消毒：精液中含有的抗菌物质，有利于阴道消毒，减少阴道炎、子宫内膜炎等病症。
止痛：性爱还可以起到止疼的作用。如果你经常头疼难以入眠，可以考虑通过性生活改变现状。大多数头疼都是紧张性头疼。性生活之后，身体会分泌大量的内啡肽，让你头部、肩膀和颈部的肌肉放松，缓解疼痛。
夫妻在过性生活时，从双方性兴奋开始到性高潮结束，正常情况下，持续时间大约是520分钟。同时在进行性生活时，人体交感神经处于高度紧张状态，会分泌各种性激素。随着性爱高潮，性器官会高度充血，慢慢也会伴随着心跳加快、血压升高、全身皮肤血管扩张、排汗增加等现象，如果立即入睡，就会引起疲劳的反射机能继续松弛，疲劳感就难以消失。
其实，在性爱过程中后戏也是相当重要的，也是增进感情的一枚砝码。所以，比起马上入睡，不如在事后进行情感交流，拥抱一会儿，再来个鸳鸯浴，也是相当不错的。
因此，研究表明，夫妻性爱后不能马上入睡，否则会影响健康。
