相信有不少夫妻都会有同样的问题，性生活一周多少次比较刚好？医生这么说：每一个人性活动量都是不同的！一般来讲，频繁程度因人种、地区、文化背景和年龄、健康情况及心理状态而异。因此在男女欢愉频率上也需被「具体而微地分析」。
随着结婚年龄不断攀升，婚后性爱频率也跟着逐渐下降，有些新婚夫妇，在蜜月期间几乎天天欢愉，其中新婚之夜，甚至连续一晚4-5次，有时甚至白天也闭门欢愉，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次，当然，这只是个平均数。每个年龄层间都有很大差别，有些人多到一天数次，而有些人则少到每月不到一次。所以不能仅从性爱频率上来判定性交是否适度。
男性和女性的性爱频率不同步，仅仅从生理上来讲，那么无论男女、年龄大小，在兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指一味屈服于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看书刊或影像来「刺激」自己，甚至强行DIY，以便投入性生活，这是相当有害的！因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不想再產生性反应。它是对男人生理的一种自然保护。假如此时勉强自己再去投入性生活，就等于是任意地破坏自己的生理保护，这对身体相当有害！
衡量性生活频率是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在性爱后第二日或几日之内，出现以上相反情况，又查不出其他原因，就可能是过度欢愉了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。
男性的性生活更易放纵，值得一提的是，男性更轻易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的权力和尊严；也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足对方的性需求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志力支撑疲备不堪的身体再次进行性活动！
