性爱是件惬意又享受的事情，但这并不意味着可以随心所欲，没有禁忌。性爱中，一些不合时宜的举动或话语，不仅影响自己的形象，还可能让爱人感到不受尊重，影响性爱质量。以下是男女都该知道的床上禁忌，一起来学习一下吧。
男人不该做的5件事：
1、撕破她的衣服
撕扯她的衣服，这样的情节在电影中看着激情澎湃，在现实中，却可能惹怒她。要知道，缝好那件珍贵的衬衣，可能会耗费她很大精力。
2、千篇一律的前戏和地点
男女刚在一起时性爱大多会很热烈，部分原因是双方无法预测对方会带来什么样的性刺激。但时间久了，如果男性不主导性爱做出改变，总是用相同的前戏、姿势和地点，会让性爱变得无趣。
3、性爱中不停的询问和性爱后离开
一些男性觉得询问女性的需求或获得许可是尊重对方的做法，但调查显示，79%的女性表示非常厌烦男伴事事请求批准的做法，男士应该主动大胆一些，按感觉发起进攻就好。性爱后马上起床、离开房间也是很糟糕的做法。
4、只看重性交，忽略情感交流
完美的性爱应该是全身心的投入，如果男性只顾着发泄欲望，忽略了前戏和与伴侣的情感交流，那不仅难以获得高潮，而且会让伴侣怀疑你的目的，从而内心越来越排斥性爱。
5、不注重清洁，身上有异味
满身汗臭味很难提起对方性欲，虽然男性身上的汗味对女人有性刺激作用，但不刷牙、不洗脚、不清洁私处、指甲又长又脏的男人，很容易引起伴侣反感，甚至造成性冷淡。
如何提高夫妻性爱质量？
夫妻想要和谐的渡过一生，性爱和谐就是必需的，和谐的性爱让人享受，让人回味。中国着名性学家彭晓辉介绍说夫妻双方互相了解清楚对方对于性生活方式的喜好，才能得到和谐的性爱，心理和生理都满足才最重要。
1、多给他/她点赞美
每个人都喜欢听甜言蜜语，就好像小孩对于糖果的无名的喜欢一样，其实不但女性喜欢赞美，男性也在追求赞美。所以性生活的时候，不妨多点互相赞美对方的优点，但是记得一定要是真心的、有实际性的赞美，切记空泛的语言，容易让人觉得虚假。
在伴侣的耳边轻声诉说也是前戏的一个重要方法，多赞美对方的身材上的优点，让你着迷的地方，甚至是性爱过程中你所喜欢的哪个动作，让你舒适的体位等，都可以在这个时候说出来。
2、良好的沟通
不少的女性都有一个毛病，就是希望自己的男人可以时刻清楚明白自己的心理的想法，但是素不知这个世界上根本就没有这样能力的人，更何况是粗枝大叶的男人呢？所以，如果你有什么样的想法的话，不妨直接的更对方说，不要经常使用这种你应该懂我的的猜心小游戏。
良好的沟通是一段关系长久的关键，吵架的情侣比从不吵架的情侣关系更为牢固，为什么？因为每次的吵架中都可以让对方更加的了解自己，无形之中增加了双方的了解，当然并不是鼓励大家吵架，经常性的吵架也是感情破裂的一个原因。而是要懂得沟通，因为当你自以为对方会懂你，而对方却一脸懵懂的样子，会让更加的光火。性爱中，如果这个体位让你非常的不舒服，你就应该及时提出来，而不是可以勉强自己。
3、寻找对方身体敏感点
男人和女人身体上的敏感点都不一样，每个人最敏感的地方也不一样，所以和自己的伴侣每次性爱过程呢中都可以细心观察一下对方的敏感点在哪里，每个人身上都会有几个特别敏感的地方，前戏的时候可以适当的多爱抚那些地方，可以让对方更快的进入状况。当然身体其他地方也有适当的给点时间。
4、充分刺激她的G点
很多人都认为女性的G很神秘，甚至部分人认为其实并不存在，只是性爱小说里夸张的描写而已，但是G点是确实存在的。男性可以学会寻找女性的G点，充分刺激，绝对可以给你的伴侣带来全新的性爱的感受。将一个指头伸入到阴道内，大约在5~7厘米的地方，感觉到阴道壁的前部，有一个肿起突出的组织就是G点了。
5、偶尔来点小刺激
当夫妻二人生活在一起有一段时间之后，对于对方的习惯，身体等都非常的熟悉，性爱上就会变得有点雷同，失去刺激的感觉。如果你们的性生活又非常的千遍一律的话，那就容易对对方失去性致了。
生活需要激情，性生活更加需要激情，所以偶尔来一点不一样的性爱吧。例如，换件性感的睡衣，将自己扮成性感可爱的小野猫；偶尔外出开个酒店房间，换个地方，换个环境，感受一下不一样的性爱。
