久旱逢甘霖，他乡遇故知，洞房花烛夜，金榜题名时。中国古人总结的人生四大喜事中，洞房花烛夜占了一项，性福的重要程度可见一斑。不过，在中国乃至亚太地区，人们的性满意程度却不尽如人意。而母婴专家指出，家庭幸福离不开性福生活。
九成人认为家庭幸福离不开性。在中国做的调查显示，九成人认为性生活对家庭幸福起着很重要的作用。姜辉表示，性生活质量好，时间不能短，硬度不能少，夫妻愉悦，这才是我们追求的理想性生活。
家庭幸福离不开性福生活。而性福生活不仅可以增进夫妻感情，有利于家庭幸福和睦，而且性福生活更有利于优生优育。那么如何才拥有性福生活呢？
1、每星期至少1次性爱享受
夫妻如何过性生活?不追求数量，只追求质量。一次质量好的性生活可以给夫妻双方都带来愉悦感受，还能帮助远离疾病和抑郁，促进血液循环，帮助体内增强免疫。特别是经常有头痛和痤疮的人们，可以通过性生活来减缓这些情况。
精力充沛的夫妻可以一个星期过2-3次性生活。但是最好保证在双方都有性趣的时候进行，避免一方特别被动，容易造成性欲减退或性厌恶。正常的夫妻生活可以滋润夫妻间的感情，还可以使男性得到满足的同时，也使女性容光焕发。
2、从头到尾专心致志
一次完整的性生活分为前戏、实质性生活、后戏。这个过程中，一般都是男性起到主动性的作用，因为女性一般比较羞涩于此事，所以，男性一定要专心带动女性的心理，不要分神或者容易被电话铃声、门铃声等这些繁杂的声音所影响。
特别是精神不好的时候就尽量控制自己不要进行性生活了。以免还在前戏的时候就开始打哈欠，容易引起女方的反感。也容易影响夫妻往后的性生活的和谐。
3、善于观察
因为双方在进行性爱的时候注意力高度集中，神经绷紧，比较容易过敏。两人就要开始留意观察对方的表情以及暗示等任何生理需求了。这对于夫妻两人增进默契感是个很好的方法。做到不用说话，就可以知道对方想要什么。
善于发掘对方身上的敏感区域，可以通过敏感区域来进行前戏以及后戏。不仅增加了夫妻两人的乐趣，也还增加了性爱的刺激感。
4、健康检查
不要因为是夫妻结婚多年，觉得不用去做身体健康检查。这是个不正确的观念。特别是和谐夫妇，就更加应该去检查自己身体的健康问题，看看哪方面需要进补，是否存在什么疾病隐患等等。别因轻视一些妇科疾病，不及时治疗导致出现严重的疾病，就给让原本和谐的性生活大打折扣了。
最好就是，一旦发现异味、瘙痒、红肿等症状，就立即去医院检查清楚。有病即医，无病安心。这样，过性生活的夫妻才能安心并专心其中。
