为什么有的时候向身边的人表达自己的正当需求的时候都会在心里琢磨很久酝酿很久再提出来，然后提出来了心里又会反复想那件事，觉得很不舒服。那么怎么表达性需求？
一、通过对她的轻轻碰触表达你对她的性要求
当你们躺在床上时，从小心地碰触她的脚开始，一点点向上到腿部和大腿内侧。在她的身体上缓慢地移动，轻轻摩挲她的乳头使她逐渐唤起性兴奋。给她柔情蜜意，她一定不会拒绝你。一旦她开始感到性兴奋，那就离她想要取悦你的时间不远了。她会很快开始回应你的抚摸的。
二、引起她注意的方法是在你们拥抱时用自己的身体摩擦她的
如果她感觉到有一个坚硬的东西在蹭她的腿，也许会对你产生恻隐之心，因而想要满足你的性渴望。如果这个招术不起作用，那你只好告诉她：为了呆会儿能够睡得好一点，现在你需要离开一会儿。
三、从她的后面扑上去，亲吻她的脖颈
一边热情地亲着脖子，一边慢慢地游移到耳垂上，轻声在她的耳边告诉她你想同她亲热亲热(请运用富有想象力的语言)。对她说她看上去多么可爱，你是多么希望能够同她整夜狂欢。记住每次变换一下你的恭维之词，这样才能取悦她并且不会让她感到厌烦。这种方法的目的在于，通过发出明白的信号和积极的鼓励使她能够随之产生正确的反应(性方面的)。
正常的男女都会有生理需求，女人自然也有，但是很多人毕竟认为性是一件比较私密的事情，所以很多时候不会直接的表达出来。下面我们看下女人性需求的表现。
一、内敛型
可以说大部分女性都属于这类型，她们的性爱欲望较为内敛，对性理智而清晰，性欲不爆发时可以十分平静，但只要遇上适当的对象，配合时机和良好的气氛，其性欲就会释放出来，而且一爆发就十分激烈，在享受性生活时会尽情投入，但又不会随便滥交。
拥有这些性欲特质，正是男人所渴求的"入得厨房，出得厅堂，上得大床"的完美女人，是贤妻与荡妇的结合，所以基本上没什么需要改善的地方，唯一要注意的是，有时候别让理性太过控制情欲，否则会错过很多享受性爱的乐趣。
二、放荡型
假如你是那种视一夜情如家常便饭，动不动就想性爱的话，那么你大有可能就是这类型。这种女人有极丰富的性幻想，而且非常强烈，只要让她见到男人健壮的身躯，便会联想到他的性生活功夫去。放荡型的女人也特别容易有生理反应，性欲旺盛，严重者更会去到无性不欢的地步。
拥有这些性欲特质的女人容易沉迷于社交网络，比如在赛客虚拟家庭里，就有很多这类的职场女性。很多男人都会在上面买套四星级的别墅，网站就会自动向他推荐同城的女人，成为他们网络里的老婆、干妹妹、红颜知己、情人等。这些女人一般都思想前卫，行为开放大胆，交流起来轻松愉悦，且很容易搭讪。几次交流后就可发展线下情，结束也很洒脱，没有负担。所以赛客虚拟家庭被称为寂寞的放荡妩媚的女人的聚集地，很多人都慕名而去。
当然，如果你不想再被性欲支配身体，便要尽力克制自己的性欲，例如，当发觉自己有生理反应时，可走去看看书或做做运动，但求将注意力转移到其它地方，或者冲个冷水浴也是平息欲火的好方法。
三、知足型
这类型的女人对性很容易满足，从来不会刻意追求快感和高潮，所以很多此类型的女人根本不知道何谓高潮。她们虽然还未至于沦落到不需要性爱的地步，但由于性欲不旺盛，有时会觉得可有可无，长此下去恐怕最终会失去对性生活的兴趣，所以趁现在仍有机会改善，便应想想法子改善。
而人的性需求是有强弱之分的，尤其是对于女人来说。那么，女人什么时候的性需求最强烈呢？下面，就给大家详细的讲解下女人何时性需求最强。女人什么时候性需求最强烈？
一、季节的因素
季节变化是特别影响性欲望的，冬季天气寒冷相信很多人的性生活次数都会减少很多，而到了这个夏日季节这一阶段，特别是经期后的第712天，女性大脑分泌的黄体色素荷尔蒙会引起排卵，使女性的性欲终日维持在较高水平，女性的精力在此时最为旺盛，容易春心荡漾。此外在月经来潮之前，也是特别渴望房事生活的。
二、氛围的因素
一种良好的氛围与特别的环境，在这样的条件下，认为女性是非常渴望性生活的，比如驱车到郊外时，浪漫又刺激，在清新的环境里，更容易勾起欲望，此外在家里偶尔营造一种暧昧氛围，也是容易令双方都非常心动的。特别要说的是经过实验，女性在紫色环境中更容易产生性幻想和性欲，产生意想不到的好效果。
三、压力的因素
对于这一点，也觉得很愕然，但这个结果是专家们实验得知出来的，相信这个结果对于大多数女性来说应该是有所体现的，之所以这样说是因为性心理研究人员称人在白天工作越忙，压力越大，晚上越容易失眠，而解除疲惫、预防失眠的最有效方法就是来一场激情性爱，在忙碌了一天后，她们对性爱更渴望，希望通过性释放压力，获得安慰。觉得这个解释也合情合理，不无道理。
四、生理期的因素
从生理期来看，这点相信很多人都知道，从生理上来说，男子的性欲高峰在二十岁左右，到了三四十岁，性欲望会渐渐趋于平谈，性能力也开始逐步走下坡路。而很多女子在三四十岁的时候，其性欲常常会走一段上坡路，与男子形成比较明显的反差。民间常用如狼似虎这样一种调侃的口吻来形容这一阶段的女子。其实，女子在这一时期出现情欲高涨，是有其生理和心理基础的，是完全正常的。而这个时间段，女性渴望性生活的次数明显就增加许多了。
总的来说，觉得不管是在哪一种情况下，大家都要一直保持良好的性能力，特别是饮食，一定要遵循健康不伤身的原则，平时的运动锻炼一定要持之以恒，只有这样，才能随时都能享受美好的性生活。
