如何提高射精速度 方法是什么

　　射精速度快肯定会影响到性生活的质量，延长射精时间的方法也就成为了很多人关心的问题。那么，如何提高射精速度方法是什么？

　　射精过快指在性生活过程中，男性性生活时间短，提早射精的现象。射精过快的原因多种多样，病因有1、精神因素。2、器质性病变。3、其他原因。射精过快影响性生活质量，甚至影响家庭和睦。性生活应正确认识和对待，减少房事，多锻炼，分散注意力。

　　一、渐进式延时训练法

　　射精过快的男性，可以采取渐进式延时训练法，来改变射精过快的现象。一般每天训练20分钟，累计训练30天，可以改变射精过快的问题，延长到20分钟。不过，渐进式延时训练法要训练30天，时间上比较漫长。

　　二、机械压迫法

　　戴上避孕套。一般这样比直接房事时间要长。虽然有说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。

　　三、增强体质

　　一般体质较好的人房事时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

　　在性生活中，很多男性朋友都会受到射精过快的困扰，射精过快往往是早泄的一种具体表现，也是导致家庭破裂的幕后黑手，因为当夫妻双方在还未达到性满足的情况下便出现射精或萎软的现象，往往会让妻子感受不到性快感。

　　提高射精时间的方法有很多，在尝试这些方法的同时，还要排除身体可能存在的早泄，如果是早泄要接受正规性的医治。