选内衣对丰胸来说，是很重要的。选对内衣拨对胸，造成胸部外扩的原因，除了天生遗传之外，最主要的就是长期穿着不正确的内衣.专家建议，选择3/4罩杯、罩杯间隔小、脱下文胸之后没有什么勒痕的棉质透气无钢衬内衣、能让乳房向中心点靠拢，才是正确的内衣选择。
睡觉时最好把文胸散开，让胸部皮肤处于放松的状态去练就美胸才是最好的。因为外扩而想靠睡觉来塑形实在适得其反，此时胸部皮肤的新陈代谢容易被憋着，此时勒紧的塑身衣或文胸反而容易造成循环不好、坏血甚至血液滞留等问题。
一、教你如何正确挑选内衣
内衣：教你如何正确挑选内衣色彩：
文胸的主要功能是支撑乳房，后来逐步演变成具有审美意义的、表现女性胸部曲线美的饰物。从那个时候起文胸的造型与色彩设计就引起了人们的注意。由于文胸与肤色关系甚密，各类人种不同，文胸的色彩便具有地域特色。
二、内衣的性感时尚
因为地域文化的因素对于人们审美方面所起的作用及重要性越来越被人们所认识，既那种文化基因差异越来越玩强地表现出来。全世界的白种人，黄种人，黑种人对内衣的色彩有着不同的审美观，即使是同一人种对色彩的冷暖，明暗，强烈，柔和等变化也有不同的追求。怎样才能把握好文胸的色彩尺度使自己更亮丽起来，女士们应当掌握一定的色彩选择方法。
三、色彩的文化性
我国是黄色人种区域，在黄种人中也有偏白的肤色和偏黑的肤色。选择文胸的色彩首先取决于自己的种族肤色，然后考虑环境的装饰色彩，最后注意自己皮肤的深浅。当然，同时还有我国传统色彩观念影响的问题。一个民族几千年所形成的传统色彩观念，使民族中的
成员）总难脱离深久渊源的色彩象征意义。如红色象征吉祥和热情；橙色象征成熟与温暖；暖黄色象征权力，光明和希望；绿色象征生命与春天；蓝色象征安静和平；紫色象征高贵与神秘；白色象征纯洁，忠诚和恐怖；灰色象征谦让与中和；黑色象征严肃与阴冷，等等。这些基本的传统色彩联想，使实际生活中发展变化出成千上万的颜色。
而文胸适用色彩，主要是浅淡明亮色彩和含灰的中性色调。如：粉红，淡红，山茶红，浅玫色，粉黄，浅黄，中黄，明黄，粉绿，淡绿，中绿，X茉色，粉蓝，水蓝，天蓝，粉紫，淡紫，浅紫，丁香紫等。纯白与本白应用也十分广泛，黄种人及偏白者或偏黑者都可以使用。唯独在深色艳色面前要十分慎重，一旦用好将会锦上添花，而一旦用错就会产生相反的作用。在有机会充分展示个性的今天，许多青年女性恰恰喜欢通过深色，艳色来表现自己，这就需要注意以下问题。
四、色彩的选择性
偏暖色应含有灰和冷成分；偏冷深色则须有合暖的倾向，带有紫或棕的倾向。皮肤很白且具有冷厉外表的女士可以把冷色用足，不考虑暖色倾向的问题。但应有点滴亮色作平衡点缀，如全身黑色着装，可涂大红唇膏，或戴亮度好的主项饰。艳色在文胸上应用难度则更
特别是身材瘦弱和平胸的女士不要做这样的选择，身材丰满的女士则可以尝试这种风格，可以通过明显的立体曲线缓解艳色的视觉冲击：
内衣的色彩
第一，用艳色时一定要有另一个偏浅色作为蕾丝滚边镶在上边，以便让它溶人肤色。
第二，艳色文胸的造型力度要强，块面分割越多艳色的刺激值越低，越有利于表现人体。
第三，艳色文胸的材料要使用无光织物，这可以使艳色收敛，艳而不浮，显得十分艳雅有趣。
其实，最神秘的女人才是最美的女性。文胸色彩的选择，应在与肤色和个人气质的搭配上，能够造成神秘感的色彩和造型将是最好的应用。
