射精力度不够会影响到性爱体验,解决的方法是最令人关心的事情。那么,射精力度不够如何解决?
性活动是很耗能的一种运动,没有强健的体魄承受不了高强度的性活动。现在大部分人的工作、生活中缺少运动的成分,出现射精无力的多是那些长期在办公室工作的人。加强运动一方面可以增强体力,另一方面可以缓解紧张、压抑的情绪,这两方面对增强性快感、提高性生活质量大有益处。此外,心理干预应该贯穿于改善射精治疗的始终。
如果男性朋友不幸出现了射精无力,首先要去正规医院看医生寻找原因,缘于疾病作祟者积极治疗才是上策。假如属于生理性,则不妨从以下几方面进行调整:
1、消除种种不良心理因素,保持一个乐观且积极向上的心态,不要背着思想包袱与妻子同房。
2、夫妻需要减少性事频度,注意多休息,适当加强运动,以养精蓄锐(促进性能量的积累)。
3、夫妻在进行性生活时多做一些前戏,增加感官刺激,如拥抱、爱抚和亲吻,尽可能地去提高性兴奋水平。
4、锻炼耻骨尾骨肌(又称PC肌,或爱肌)。先做一个测试,在你勃起的阴茎上搭一条毛巾,如果不能够承受,表明你的射精无力是肌肉强度减低所致,可加强PC肌的锻炼。第一步先找到PC肌,方法是解小便时,突然忍着不解,迫使尿流中断的肌肉就是它,然后锻炼这块肌肉。
射精力度不够存在众多原因,我们在了解完解决方法之后,还要搞清楚自身的原因,这样才能获得最好解决。