禁欲，顾名思义就是禁止某方面的欲望，一般特指性方面的欲望。一般只有在宗教上有此类的行为。如佛教，便要求信徒们恪守最基本的五条原则：即五戒：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒。而五欲，即为财、色、名、食、睡为五欲。今天小编要讲的就是食欲了。
一、该不该禁欲
人的欲望无穷无尽，而欲望也是推进人类进步发展的最大动力。那么我们应不应该禁欲呢？小编认为这应该分开来说，用现在比较流行的一句话来说，那就是抛开剂量谈毒性都是耍流氓。
对于纵欲过度（每个人的度不一样，一般性生活后出现全身无力、腰酸腿软、头昏目眩、精神倦怠、食欲减退即为过度）的人，小编是应该进行适度的禁欲，即在原来的基础上减少次数。
这不仅可以提高自身的心理健康，还能提高自制力。而且纵欲过度对于身体自然是有危害的，所以这个时候就应该考虑禁欲了。把注意力集中在工作上、运动上，重塑一个健康的心理。
而对于本身就比较有自制力的人来说，小编认为应该有克制地随心所欲，因为拥有自制力的人，可以很好地控制欲望，而不是被欲望所控制。
二、禁欲的好处
经过小编在网上查找资料后发现，禁欲不管对男对女的好处还真不少呢。
1、激发创造力
人不胡思乱想了自然就走上正轨了，这大概就是专心致志的好处吧。
2、磨练意志
因为要抵御欲望的侵蚀，可不是一件容易的事情。小圈一直认为，能够自制的人都是能成就大事的人。
3、家庭幸福
因为人在短期禁欲后，会呈现一个反弹式爆发，男女双方在经历禁欲之后，更会造成干柴烈火。也让女方有久旱逢甘霖的感受，有利于家庭和睦。
4、调养身体
短期的禁欲会使身体进入一个休息的时期，有利于身体的恢复。
5、不会怀孕
没有性生活，就没有新生活！
