当一个人骨气勇气去表白却被拒绝的时候，内心一定是很绝望的，但是这不会该影响你的生活，做好心态的调整，快点找回正常的自己。
表白被拒绝要怎么做
1、被拒绝，可以说，你跟他/她之间的缘分还没到，也可能还没在合适的地方开始，也可以继续努力，争取下一个表白能被接受。
2、爱情并不是生活的全部，一次表白被拒绝，并不能说明任何问题，千万不要因此而有自卑心理，调整好心态之后，就继续好好学习、好好工作!
3、如果表白刚被一女生拒绝，就不要继续找其他女生表白了，此时要从爱情的漩涡中转移出来，可以报个兴趣辅导班，去学习吉他乐器、舞蹈类、跆拳道类运动等等，当生活的注意力转移之后，你就会慢慢淡忘此事了!
4、是人生的必经之路，人不可能那么轻易得到每一样东西。必须努力几次，我们不妨继续努力。
5、也许是说明你们关系太好了，他/她不想那么快破坏这个关系，为了维持这个关系而拒绝你。你必须懂得珍惜。
6、也许，她真的不合适你，你也不合适她，所以为了以后幸福，宁愿拒绝，也是对的选择。还有更好的在前面。
表白技巧
一、挑个好日子
一说到适合表白的特殊日子，大家通常想到的是情人节、七夕节、生日等等。这很好，但还不够。最好是对你们两个来说比较有意义的日子，比如那一天你们发生过什么故事。还有就是地点，比如这是你们第一次见面的地方，或在这里发生过什么难忘的事情。这样子告白成功率会大大提升。
二、趁热打铁
据不完全统计，相处三个月以内表白的成功率是比较高的。一年之后的成功率反而比较低。你们都成好朋友了好吧。
三、抓住她
女生在拒绝的时候可能会说：我们还是做朋友吧!如果你害怕这样的话吧。在告白前，你就要牵起她的手，紧紧相握，或者双手抓住她的肩膀，把你的心意传递给她。
四、时间很重要
中国有句把妹箴言月上柳梢头人约黄昏后。一天之中告白的最佳时间段是18点～23点这段时间。到了晚上人的情绪会比白天来得感性一些，在对方变得热情的时候告白，被接受的成功率会更高。
五、选择有利环境
女人都向往浪漫的氛围，找个高楼远眺夜景，夜晚的海边或者是装满霓虹灯的摩天轮上向对方高白，面对周围气氛的渲染，对方更容易接受你的告白。
表白被拒绝对于你们来说也可以是一种自我锻炼，被拒绝不是一件可怕的事，失去信心就不应该了，最后也希望大家可以早日走出阴影，不惧失败。
