想要挽回一段感情，死缠烂打肯定是不可取的，其实只要有技巧，多少都是有点希望的，下面我们就一起来看看该怎么挽回感情吧。
如何挽回感情
1、适度断联，降低矛盾点
不要以为你的不会说话只是无足轻重的小问题，实际上在过去的相处中，你自身的错误已经造成了相当严重的后果，所以分手后急于挽回，只会使她的情绪紊乱，引爆一触即发的矛盾点，让事态变得更糟。所以分手后，你需要进行适度断联，既缓和了她的情绪，二又降低了你们之间的矛盾点。
适度断联，顾名思义就是要你暂时切断和她的联系，你可以向她传达你已经接受分手事实，也充分意识了自身的问题，愿意与她恢复朋友关系，让她降低对你的戒备和抵触，同时朋友关系的建立，也为挽回做出了准备。
2、正视自身问题，提升情绪价值
既然你无法提供正向的情绪价值，是导致情感破裂的原因，那么想要挽回爱情，你需要正视自己的问题，并有意识的进行改正。只有当你切实做出转变，而她深切感受到了你的变化，她的回归才能进一步合理化。
要做到给她提供正向情绪价值，首先你需要调整心态，彻底改变过去消极悲观的思维方式。同时你还需要建设情商，学会把控女性心理，理解女人情绪的波动，以及波动的来由。你还需要学会引导对方情绪，在她消极时，采用她可以接受的方式鼓励对方，或者通过实际行动帮助对方重新建设情绪。你的这些转变和提升，必然会使她对你的固有印象大为扭转，在挽回中将起到至关重要的作用。
3、高效沟通，解决积压矛盾
要做到高效沟通，你需要维持交谈氛围在轻松平稳中进行，引导她产生倾诉的欲望，同时你善于倾听并捕捉她的真实想法，找到埋藏在你们之间的矛盾就立即着手解决，扫清挽回路上的障碍。当你循序渐进做到以下三点后，再适时提出挽回，她必然不会拒绝，你的挽回，也就水到渠成了。
情侣相处要注意什么
1、每天勤联系，表明你很在乎她。两个人都有彼此的事情要做，分开是难免的，所以电话联系就成了你很在乎她的媒介。
2、吵架切莫冷战，时间长了裂痕就大了。吵架不管谁对谁错，必须有人主动道歉，哄对方，不然时间长了，那就只有再见了。
3、互相尊重，感情平等。人本来就是平等的，那感情上更应是平等，互相尊重的。
4、不要随便提分手，你把它当句玩笑话，有时就假戏真做了。
情侣在相处得过程中，一定要找一个互相都很舒服的平衡点，如果处的很难受，不分手难道要继续遭罪吗?希望大家都可以重视这些问题。
