很多朋友会觉得房事后腰腿酸痛是由于房事次数太多或者太激烈产生的，认为这个是正常现象，其实不是的，当经常出现这种情况的时候我们就要注意是否是疾病造成的了。
规律性生活有助身心愉悦，但性爱频率过高就容易对身体造成伤害，还可能影响到夫妻感情。专家指出，如果在日常生活中老想、性生活后腰酸腿软、易疲劳而且骨盆周围疼痛等，就应该适当减少性爱次数。
专家指出，性爱频率要顺其自然，多久过一次性生活并没有具体的限制，因为这与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等都有密切关系。只要觉得身体条件可以胜任，什么样的频率都可以。
但也有一些人由于沉溺性爱而无法自拔，进而影响到身体健康和工作，这时就应该适当降低性爱频率。判断性爱过频的一个重要标准就是：在性爱后，会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣、全身不适等症状。如果在日常生活或工作中无法专心，老想着性生活的情节或是一些情色电影的镜头，以及出现骨盆周围疼痛等情况，都是性生活过频的体现。
性生活过频除了导致身体不适外，还可能增加不孕不育的几率。因为性生活过频容易导致精液变稀，精子质量下降。因此，想怀孕的夫妻最好养精蓄锐，适当减少性爱次数，提高每次性爱质量。此外，中医养生强调节欲养精，尤其是冬天，如果恣情纵欲，可能导致体内的精气过多外泄，从而使机体抗病能力下降，引发各种疾病。从这个意义上说，保持性生活适当频率，是来年四季健康的关键。
专家指出，房事不能太过于频繁，一般情况下一个星期一次就是比较正常的，只要在平时的时候注意不要太过劳累，心情压力不要太大，做适当的运动还是可以的。
房事之后出现腰痛的话可能是因为男性朋友的前列腺炎引起的，一般情况下，如果是患有前列腺炎的患者，在性生活的时候或者是在性生活之后，就会由于前列腺充血从而诱发炎症的发作，容易出现腰痛，这类患者要及时的去医院做检查。
小编在这里提醒大家，房事后任何一个不适的症状都有可能是疾病的征兆，我们不应该忽视，及时就医就能及时发现潜在的一些问题，希望本文对大家能有所帮助。
