在性生活的解读过程中，心理显然占了相当大的比重。遗憾的是，人们往往过于看重性爱中的技巧，一旦发现不行，也习惯归罪于自己或对方生理上的问题，并通过各种途径改善自己的体力表现。但是很多时候，他们把力气用错了地方。
性生活出现障碍很多时候是心理因素
曾经国内一组有628人参与的勃起功能障碍患者病（ED）因分类研究表明，心理性问题占39%。在男性ED患者中，紧张、压力、抑郁、焦虑以及夫妻感情不和等，都是普遍存在的情况，其实，他们生理上完全没有问题。
对女性来说，心理因素的重要性更甚。据临床统计数字表明，女性患性功能障碍者是男性的3倍。其中，性冷淡、性唤起困难、阴道痉挛等都和心理有关。女性大多感性，情感上出现裂缝、对自己体型不自信、生活工作压力过大、焦虑，都可能让她们对性爱失去兴趣。
从年龄上看，中青年人性爱的一大杀手显然是工作。一个关于无性婚姻产生原因的调查显示，因工作压力太大而缺少性爱的占33.4%
老年人认为，性爱是年轻人的事，或担心自己性功能减退而回避性爱。如果长时间没有受到性刺激，各种性功能障碍问题可能会进一步加重。
沟通才是解决性生活功能障碍的关键
当恋情趋于平淡，新鲜感开始消失时，心理因素的重要性就显现出来，它完全可以让婚姻和性爱关系日久弥新。其实沟通是解决性爱中很多问题的最佳途径。因此，当发现丈夫雄风不再或妻子静如止水时，千万不能发牢骚，或用冷言冷语加以讽刺。
妻子只需告诉对方我的感觉很好，但还可以更好些。这样一来，他的自信心就会增强，而且会感激你的体贴。对老年人来说，除实质性的性爱外，接吻、拥抱，同样是很好的亲密手段。此外，由于女性在性爱中往往处于被动，也常会因为一味迁就伴侣，丧失了自己享受性爱的过程，从而导致性冷淡等。
